反對眼保健操的人，通常詬病其配樂中“為革命，保護(hù)視力，預(yù)防近視，眼保健操開始”的內(nèi)容，但這恐怕是有意曲解，這只是一句口號，呼吁人們要保護(hù)視力、預(yù)防近視，而眼保健操只是其中一個方法，絕對不是保證做了眼保健操即可預(yù)防近視 。
 
關(guān)于按摩穴位是否有用，這涉及中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說是否有用的巨大爭議，多年來亦沒有爭辯出結(jié)果，恐怕是很難有定論的問題 。但是，按摩疲勞的肌肉，有助于放松，這是一個生活常識，按摩眼睛周圍的肌肉，應(yīng)該至少也有這一功能 。在新浪微博所做的“眼保健操”是否有用投票中，51.6%的人認(rèn)為能夠緩解視疲勞，只有26.4%的人認(rèn)為沒用，只有3.6%的人覺得可能殘害視力 。由此可見，大部分人通過個人感受還是可以感覺到眼保健操緩解眼睛疲勞的作用 。
 
眼保健操可緩解眼部疲勞 大多數(shù)人認(rèn)可
 
反對眼保健操者的證據(jù)顯然是“沒有科學(xué)理論驗(yàn)證”，實(shí)際上，世界上唯一可以確保不近視的，就是拿走你的雙眼，否則，任何單獨(dú)的方式，都不可能保證預(yù)防近視 。認(rèn)為做眼保健操臟手入眼，會導(dǎo)致紅眼病等眼疾，因此是禍害青少年，是一種強(qiáng)盜邏輯，等同于說足球等運(yùn)動可能導(dǎo)致受傷，因此也是禍害人們……
 
眼保健操能夠緩解雙眼緊張，這是許多人做眼保健操后的直接感受 。至于所謂“科學(xué)驗(yàn)證”，數(shù)學(xué)家至今無法證明一家一等于二的哥德巴赫猜想，并不妨礙一加一等于二在生活中的運(yùn)用 。臟手入眼，只是做眼保健操的方法不對，并不代表眼保健操本身有問題 。正確做眼保健操包括三點(diǎn)：1.做前確保雙手潔凈，2.學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)做法而非應(yīng)付了事，3.做完眼保健操還要留意合理用眼
 
但預(yù)防只靠眼保健操絕對不夠
 
室內(nèi)狹小空間是近視的重要危險因素，看遠(yuǎn)處、戶外活動是最好的預(yù)防近視的方法，美國、澳大利亞等國家的研究也已經(jīng)表明，只要在戶外活動足夠的時間，近視發(fā)生率會明顯下降 。這也是我國雖然全面推廣了眼保健操，但由于戶外活動時間不夠，因此近視率還在不斷上升的原因 。
 
生活方式不對就可能患近視，孩子們在室內(nèi)的時間越來越長，他們在電腦或電視等近處物體上花的時間越多，看遠(yuǎn)處物體障礙就越大，變近視的幾率就越大 。醫(yī)學(xué)干預(yù)手段對于降低近視發(fā)生率并不明顯，預(yù)防近視最有效的方法就是每天戶外活動3個半小時，這是最簡單快捷、成本最低的方式 。此外，欲了解更多相關(guān)信息，可點(diǎn)擊閱讀眼睛也需要運(yùn)動：春季養(yǎng)眼的四個方法

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 鴿子腺病毒的預(yù)防方法
• 成年人的眼保健操 依然可以防近視
• 常跳繩也可健身
• 象龜多少錢一只
• 鴿子毛滴蟲預(yù)防
• 游泳時該如何預(yù)防腿部抽筋？
• 登山的好處 治療眼睛近視+緩解心理壓力
• 非洲灰鸚鵡多少錢一只
• 初學(xué)瑜伽必知 瑜伽不只適合女士
• 鱷龜多少錢一只