中國(guó)的牛仔教學(xué)中，牛仔有兩種風(fēng)格明顯不同的教法，技巧有很大差別，跳出來(lái)的感覺(jué)完全不同 。有些人很注意牛仔舞中的中段左右擺蕩，而不在意彈跳的高度，這樣就會(huì)令舞者可以加更多的自我表現(xiàn)力在里面 。這是拉丁舞比現(xiàn)在早一個(gè)階段更看重的技巧，給人的感覺(jué)偏于嬉玩而輕松 。這種跳法的重心基本在丹田位置，約在肚臍下一寸，跳舞時(shí)重心基本沒(méi)有上下起伏 。像在重心處吊著一根棍子，左右搖擺，加了一點(diǎn)腿部的彈跳 。而西方國(guó)家很多選手則更注意彈跳的高度和速度感，這就需要舞者表現(xiàn)出很強(qiáng)的身體控制能力，在速度和幅度上，這樣牛仔會(huì)看起來(lái)更歡快而迅速 。這是目前比較推崇的一種風(fēng)格，因?yàn)樗枰枵邠碛懈玫捏w力，腳踝的柔韌性，身體更協(xié)調(diào)控制能力更強(qiáng) 。由于它加快了運(yùn)動(dòng)一剎那的速度，因此不能夠呈現(xiàn)較大的擺蕩角度，也不能加很多的自我表現(xiàn)力 。這種方式的重心比第一種方法高不少在肚臍向上兩寸處，大概到胃的位置 。這時(shí)會(huì)給人感覺(jué)像在重心處垂了根橡皮筋，下面拴著塊石頭，隨著重心的上下顫動(dòng)，而使得這塊橡皮筋在不斷地縮短拉長(zhǎng)，再縮短再拉長(zhǎng) 。
 
說(shuō)到哪種方法更適合業(yè)余學(xué)習(xí)者，我想第一種比較早期的加大擺蕩的方式可能更受歡迎 。不過(guò)在體力允許的情況下，可以在練習(xí)基本步伐時(shí)采用第二種方法，這對(duì)于體力的提高會(huì)有很快的促進(jìn)，并且能有效減少脂肪，使人的身體更輕盈 。而樂(lè)曲稍緩和時(shí)加大表現(xiàn)力，此時(shí)可以加大擺蕩，也就是說(shuō)兩種方式相結(jié)合 。此外，欲了解更多相關(guān)信息，可點(diǎn)擊閱讀練習(xí)拉丁舞 女性背部線條鍛煉方法

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