桑巴舞中也有菱形步，不過動作的基本要點(diǎn)不同，可以更多的變化 。桑巴舞和恰恰舞的菱形步腳下位置基本相似，但是由于桑巴的基本元素加入，使得跳起來有很大的差別 。
 
中也有菱形步，不過動作的基本要點(diǎn)不同，可以更多的變化 。桑巴舞和的菱形步腳下位置基本相似，但是由于桑巴的基本元素加入，使得跳起來有很大的差別 。
 
這個步伐需要加入前后的bounce，在半拍時，胯部向后，腿略直，在整拍時，胯向前，膝蓋略彎 。這里胯部的前后是只有胯部在運(yùn)動 。向前時，胯部向上前提，向后時，塌腰即可 。注意身體的放松，卡準(zhǔn)節(jié)奏 。
 
在桑巴的這個步伐中，節(jié)奏變成了a-1- -2-a-3- -4，在第一個拍起步的半拍時，要有明顯的向后的bounce，同時出左腳，在2時落下左腳，同時向前的bounce，膝蓋彎曲不要太大，會時這時的動作看起來別扭 。在 時，右腳邁到身體的右側(cè)，兩腳之間間距有半尺的距離即可，不用像恰恰那樣并腳，也沒有重心的轉(zhuǎn)移，直接邁步 。2時左腳向左后邁，步伐也要大一些 。
 
接下來的a，也是有個向后的bounce，同時邁步，在3時向前bounce落地 。時左腳邁到右腳左邊半尺左右，4時右腳邁大步 。
 
在a節(jié)奏時，要邁出的腿膝蓋彎曲，半提起的狀態(tài)下做bounce，會顯得幅度更大一些 。對于熟練的人來說，還可以將向后的bounce傳遞到上半身，身體的關(guān)節(jié)從胯部每個關(guān)節(jié)逐個向前挺起，當(dāng)然速度要快 。這個步伐可以兩人距離更遠(yuǎn)一點(diǎn)，站成任何位置都很好看 。此外，欲了解更多相關(guān)信息，可點(diǎn)擊閱讀舞蹈健身的好處 成就明日之星

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