跳舞時右腿單腿站不穩(wěn) ， 站穩(wěn)后 ， 也是腳外側(cè)著力 ， 右跨會向右凸出 ， 兩大腿內(nèi)側(cè)之間沒力 ， 凸出去的外側(cè)才有力 。左腿就很好用 ， 單腿站時很直 ， 能感覺到從頭到腳連成一根的感覺 ， 胯部內(nèi)側(cè)也很緊 。
 
平時 ， 就算兩腿夾住站直 ， 也能感覺主要左腿的力量 ， 右邊力量小 ， 感覺不到右邊腰部還有胯部加緊的感覺 ， 舞跳到右腿就感覺挺尷尬 。另外發(fā)現(xiàn)自己走路也是 ， 走到右腳時人矮下來一點 ， 應(yīng)該就是因為胯部凸出腿撐不住的問題吧 。本人業(yè)余的 ， 請問大家我該怎么克服這個問題呢？
 
問題是馬路造成的 。馬路都是斜的 ， 不然雨水流不出去 。長期一個方向走 ， 總是一邊高一邊低 ， 久之骨頭就歪了 。腿一般不會歪 ， 歪在胯骨 ， 骨頭窩進(jìn)胯骨里邊了 。你會發(fā)現(xiàn) ， 走平了 ， 骨頭就歪；骨正了 ， 就走不平 ， 瘸的很厲害 。其實人人如此 ， 都不例外 ， 能夠發(fā)現(xiàn) ， 是練得不錯了才會發(fā)現(xiàn)這個問題 ， 好事 ， 程度不到 ， 一般發(fā)現(xiàn)不了這個問題 。辦法很簡單 ， 直胯 。不要以為跳舞會扭 ， 胯骨就直了 。具體做法：沙發(fā)墊子墊床上 ， 人趴上去 ， 胯骨部位會高起來 ， 上個人 ， 踩 ， 坐 ， 力度柔和點 ， 別弄壞了骨頭 。也可以反過來翻 ， 胯在床邊 ， 頭去夠地 。然后是扭 。扭的辦法 ， 立正 ， 腿別動 ， 扭胯轉(zhuǎn)后看后面 ， 能看見后面人為好 。最后是直 ， 想盡辦法活動這個地方所有骨頭 ， 試圖讓胯骨站起來 ， 火候到了 ， 胯骨會立起來 ， 人會長高 。一般人這里都會窩著2寸以上的骨頭 。把它弄出來 ， 你會覺得好像做手術(shù)接長了骨頭一樣 。適應(yīng)了 ， 好使了 ， 就好了 。此外 ， 欲了解更多相關(guān)信息 ， 可點擊閱讀舞蹈減肥 拉丁舞最熱門 扭出細(xì)腰美腿

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