拉丁舞包括：桑巴，倫巴，斗牛，恰恰，牛仔(捷舞) 。這五個舞種無論在社交場合還是在體育舞蹈比賽中都廣為流傳 。一般是兩個人一起跳，一個男士和一個女士 。持握姿勢各有不同，有時親密相擁，有時舞伴相互單手相握 。這些舞中的姿勢都已經(jīng)標準化和分類成各種不同的級別以便于教學(xué)，有國際上統(tǒng)一的用語，技術(shù)，節(jié)奏，拍子 。
 
融體育、藝術(shù)于一身的體育舞蹈，以其獨有的藝術(shù)魅力成為人們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體、提高技藝的良好形式，又具有極強的娛樂性，深受幼師學(xué)生的喜愛 。在教體育舞蹈時，必須注意以下七忌 。
 
學(xué)習(xí)拉丁舞的七忌
 
學(xué)習(xí)拉丁舞的七忌一：忌急于求成
 
初學(xué)的學(xué)生容易只求數(shù)量與進度，而不注意動作質(zhì)量，若在短時間內(nèi)學(xué)完很多動作，這些不規(guī)范的動作無疑如同廢品，習(xí)以為常之后，要想改正，十分困難 。因此在學(xué)習(xí)動作時，應(yīng)精雕細刻，循序漸進 。
 
學(xué)習(xí)拉丁舞的七忌二：忌一味求花
 
學(xué)生在開始學(xué)時，容易陷入以花步多少衡量舞技高低的誤區(qū)，一味追求花步數(shù)量，認為越花越好 。這樣的花拳繡腿在真正的比賽中勢必經(jīng)不起裁判與觀眾的考驗 。學(xué)生若能打下堅實的基本功，然后針對自己的特點有選擇地學(xué)習(xí)一些花步，才能做到錦上添花 。
 
學(xué)習(xí)拉丁舞的七忌三：忌忽視姿態(tài)
 
學(xué)生在學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞或拉丁舞都應(yīng)注意姿態(tài)美 。舒展挺拔、優(yōu)雅大方的姿態(tài)使舞者精神倍增，令人賞心悅目 。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夾緊上提的姿態(tài) 。
 
學(xué)習(xí)拉丁舞的七忌四：忌頻換舞伴
 
體育舞蹈要求兩人節(jié)奏同步和諧，共舞默契配合 。倘能在年齡、身高、形體、容貌、氣質(zhì)、風(fēng)度、樂感、舞感、表現(xiàn)力以及相互配合能力等方面協(xié)調(diào)一臻，當(dāng)是最佳搭檔 。但開始學(xué)時常有舞伴不適的困擾，便采取頻繁換人的戰(zhàn)術(shù)，置自己于適應(yīng)各個舞伴的狀態(tài)之中，容易造成學(xué)習(xí)停滯不前，進度放慢的狀況 。因此應(yīng)全面客觀，謹慎準確地選擇適于自己的舞伴，并在學(xué)習(xí)和實踐過程中逐步適應(yīng) 。
 
學(xué)習(xí)拉丁舞的七忌五：忌貪圖輕松
 
有的學(xué)生在開始學(xué)習(xí)體育舞蹈時，看到優(yōu)秀選手們節(jié)奏同步和諧，動作輕快流暢，旋轉(zhuǎn)優(yōu)美飄逸的場景后，一時興起，投入其中，以為學(xué)舞蹈是輕松愉快之事，豈不知輕松愉快完全來自于勤學(xué)苦練，才能逐步達到瀟灑自如的境界 。

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