拉丁舞的胯部動(dòng)作，人們都認(rèn)為它是扭出來的，很多老師的教學(xué)也是讓學(xué)生使勁地扭，結(jié)果學(xué)生扭成了變形金剛、扭了長蟲(蛇)，弄得學(xué)了幾年還是不得要領(lǐng)，也不見長進(jìn)，更有甚者，直接是廢了，而不再跳 。
 
手臂是身體的延伸，手臂動(dòng)作是身體動(dòng)作的余波 。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動(dòng)手臂，而是想用手臂去帶動(dòng)身體，結(jié)果弄成了耍舞 。事實(shí)上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞 。
 
腳要對(duì)地面施加壓力、要與地面對(duì)抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動(dòng)是練這種功夫最簡(jiǎn)單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬不要主動(dòng)去扭胯，否則練得再多也是白費(fèi)，因?yàn)閮?nèi)在的東西錯(cuò)了，也就是我們所說的 南轅北轍，下得功夫越大，錯(cuò)得越遠(yuǎn) 。
 
當(dāng)你練得大拇趾內(nèi)側(cè)出了老繭，你的腳下就有了一點(diǎn)功夫了 。如果你能認(rèn)真而又做得很得要領(lǐng)，每天練兩個(gè)小時(shí)，一個(gè)月下來，你的腳下功夫?qū)⒊^不練功者的一年，三個(gè)月超不練功者的五年，因?yàn)檫M(jìn)步是加速的，啟動(dòng)時(shí)較慢，越來越快 。
 
在所有的形體運(yùn)動(dòng)中，中國的武術(shù)與國標(biāo)舞是最接近的了，拉丁舞猶如外家、如形意；摩登舞象內(nèi)家、如太極 。但無論內(nèi)家還是外家，都是以步法和功馬樁功為基礎(chǔ)的，然后才是手眼身法，精氣神 。多看看李連杰的功夫片，從中體會(huì)體會(huì)吧，任何藝術(shù)到了一定的程度，都是一貫相通、一脈相承的，可以相互借鑒，殊途同歸 。
 
再回到國標(biāo)舞，一定要先練好腳下功夫，在去由下向上身發(fā)展，等到了不要再想腳下動(dòng)作的時(shí)候、可以盡情地用身體中段去跳舞的時(shí)候，你的舞技已到了中上等，再看別人跳，也就會(huì)看門道了，而不僅僅是看熱鬧了 。
 
練功很苦，也很枯燥，遠(yuǎn)不如來一組花樣舞步那樣讓人愜意，還能博得他人的喝彩，但可能你不知道，這樣喝彩的人多半也是看熱鬧的門外漢，他們的喝彩只會(huì)助長你的傲氣，并讓你對(duì)不正確的東西更加肯定和堅(jiān)信，直到有一天休舞 。此外，欲了解更多相關(guān)信息，可點(diǎn)擊閱讀練習(xí)拉丁舞 女性背部線條鍛煉方法

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