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專家支招：春主生發(fā) ，燥是一大特點(diǎn) ，很多人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、大便干結(jié)等“上火”癥狀。中醫(yī)將“上火”分為實(shí)火、虛火，要根據(jù)“火種”來滅火。比如牛黃解毒丸對(duì)降實(shí)火，也就是伴有大便干結(jié)的癥狀有用，但對(duì)因脾胃虛引起的上火作用不大。
2忌 “春捂”不當(dāng)
很多人都知道春捂秋凍，但做起來卻出現(xiàn)兩個(gè)極端：年輕人靠著火力壯不捂，早早就穿起了單衣和單鞋；老人、小孩卻容易捂過頭，捂出了汗還“頑固”地不脫衣服。
專家支招：“春捂”有三大要點(diǎn)：第一，別急著“換季” 。第二，隨時(shí)增減衣物。第三，別捂出汗。捂過頭了也會(huì)導(dǎo)致感冒。
3忌一犯“春困”就睡
在春日暖洋洋的陽光照射下，人體血管擴(kuò)張，血流速度加快，容易導(dǎo)致大腦缺氧，進(jìn)而招惹到“瞌睡蟲” 。但一困就睡，卻對(duì)健康很不利。
專家支招：解決春困要抓住兩個(gè)黃金時(shí)間點(diǎn)：一是起床后；二是午飯后。起床后不妨伸個(gè)懶腰。散步則可以放在午飯過后，在陽光下走30分鐘左右，然后再睡個(gè)不超過30分鐘的午覺。
4忌吃得太酸、辣
在五臟和五味的關(guān)系中，酸味有收斂作用，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。吃得太酸、太辣都會(huì)損傷陽氣。
專家支招：中醫(yī)講春為肝氣當(dāng)令，它有利于調(diào)節(jié)各大臟腑的功能，但有一個(gè)缺點(diǎn) ，就是易傷脾。而酸味入肝、甘味入脾，因此春季應(yīng)少吃酸以防肝氣過旺，多吃香辛的食物可疏發(fā)肝氣而補(bǔ)益脾氣。
5忌宅在家里不出門
經(jīng)過冬三月的收藏季節(jié) ，人們應(yīng)多做戶外活動(dòng) ，對(duì)健康十分有利。
專家支招：春主生發(fā) ，在出游時(shí) ，最好用鼻子呼吸，一方面能阻擋一部分有害物質(zhì)“病從口入”；另一方面鼻黏膜的血管豐富，腔道彎曲，對(duì)干燥寒冷的空氣有加溫、加濕的作用。
據(jù)《生命時(shí)報(bào)》
談過敏
噴嚏打不止　禍?zhǔn)妆ち?br /> “想過可能是花粉過敏，或者棉絮過敏，誰能想到是冰激凌還能讓人過敏??！”
皇姑區(qū)的魏女士帶8歲的兒子小銘來就醫(yī)時(shí) ，得到的診斷結(jié)果讓人吃驚。
經(jīng)過檢測發(fā)現(xiàn) ，小銘的過敏原正是冰激凌。在過敏季節(jié)即將來臨之際，這個(gè)特殊的新病例也為大家提了一個(gè)醒。
特殊檢測
原來是冰激凌過敏
8歲的孩子吃完冰激凌，就咳嗽、打噴嚏，媽媽原本沒當(dāng)回事，直到哮喘發(fā)作，到醫(yī)院就診時(shí) ，小銘的癥狀已經(jīng)非常重了。
解放軍第二O二醫(yī)院過敏反應(yīng)科主任魏慶宇說， “這個(gè)家長反映，最近一個(gè)月孩子打噴嚏、流鼻涕特別厲害。但奇怪的是，給孩子做了過敏原測試，像是花粉、柳絮等，結(jié)果都正常 ?？吹皆\斷結(jié)果，這位媽媽為難地說，自己也蒙了，既然啥都不過敏為啥孩子出現(xiàn)的都是過敏癥狀？”
魏慶宇主任分析說，普通的過敏原針對(duì)的都是經(jīng)常出現(xiàn)的過敏測試，并非囊括所有過敏原，對(duì)于小銘這樣的情況，得進(jìn)行特殊分析。
魏慶宇開始對(duì)孩子的日常習(xí)慣做詳細(xì)咨詢，經(jīng)孩子?jì)寢尳榻B說，小銘特別喜歡吃冰激凌，幾乎每周都要帶他吃一頓冰激凌。

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