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4、心包經(jīng)脈：讓你吃不胖
從乳頭外側(cè)的天池穴位到中指尖的末端，是心包膜 。心包的開始位于心臟的外圍 。中國醫(yī)生說的心包膜是心臟外面的一層薄膜 。當(dāng)外源性邪惡入侵時(shí)，心包被阻擋在心臟前方并起到保護(hù)作用 。
心包經(jīng)常拍打，除了改善心臟的功能外，讓你的呼吸和血流更強(qiáng)大，減脂有一定的效果 。晚上19:00至21:00，心包穿過 。如果在晚飯后拍打心包膜，積聚在血液中的膽固醇可以順利地從體內(nèi)排出，并且可以加速體內(nèi)食物脂肪的代謝率 。即使你吃了很多，也無需擔(dān)心脂肪！
5、心經(jīng)：最準(zhǔn)確的自我測(cè)試
心臟從腋窩開始，結(jié)束于小指尖并穿透上臂內(nèi)側(cè) 。中醫(yī)認(rèn)為，心經(jīng)可以揭示人體最準(zhǔn)確的健康指標(biāo)，是一種無法嘗試的自測(cè)方法 。
具體方法很簡(jiǎn)單：先手直線前進(jìn)，15秒后，斜向放下45度，10秒后，然后垂直抬起手臂，如果你的血液迅速流入，靜脈突出消失，表明你的指標(biāo)是正常的，沒有對(duì)于健康的擔(dān)憂，如果靜脈慢慢消失，說明你過度疲勞，需要緊急減壓 。建議你多注意休息 。
以上匯總的五種絡(luò)拍打養(yǎng)生法，都是無需占用太長時(shí)間的，我們?cè)陂e暇的時(shí)候多多拍打就可以養(yǎng)生 。
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