跳繩可以促進(jìn)長(zhǎng)高
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跳繩可以有促進(jìn)長(zhǎng)高的效果，但是需要在青春期階段，這個(gè)階段正是人們處于生長(zhǎng)的時(shí)期，適當(dāng)?shù)奶K可以促進(jìn)血液循環(huán)以及骨骼的生長(zhǎng)，從而達(dá)到長(zhǎng)高的目的，每次堅(jiān)持30分鐘還能達(dá)到減肥的效果 。
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