花椒
花椒不只是一種調(diào)味料，還可以用來泡腳，但是不直接放入花椒哦 。將花椒和姜用開水煮過后，再添加一些食醋和食鹽，用來泡腳，對于便秘有很好的效果 。

文章插圖
艾葉
艾葉用開水煮過后可以用來泡腳，艾葉泡腳有很多好處，可以祛濕驅(qū)寒，還可以緩解因為虛火、寒火等引起的牙周炎、口腔潰瘍、咽喉腫痛等疾病 。但是艾葉泡腳不能經(jīng)常使用 。
酒
泡腳還可以加入米酒，用米酒泡腳，可以促銷血液循環(huán) 。
跑完腳后，可以自己按摩腳部，常做腳底按摩，可以緩和身體的疲勞緊張，延年益壽，增強精力，特別有助于改善睡眠狀況 。泡腳的效果因人而異，大家可以根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)奶砑优菽_材料 。不論春夏秋冬，堅持泡腳不失為養(yǎng)生的一種好辦法 。
但是注意一些不適合泡腳，比如心臟病、腦溢血及腦血栓患者，足部有炎癥、皮膚病的患者也不適宜泡腳 。

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