跑酷亦稱作“城市疾走”或Parkour 。它誕生于80年代的法國，“Parkour”一詞來自法文的“parcourir”，直譯就是“到處跑”，此外它還含有“超越障礙訓(xùn)練場”的意思 。那么，跑酷作為一項極限運(yùn)動又該注意哪些事項呢，我們一起來看看 。
 
注意事項：
 
1.身體協(xié)調(diào)性很重要，也講天賦 。如果天生協(xié)調(diào)性好，那玩起起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有點“麻煩”了，一定得花大工夫好好練練身體協(xié)調(diào)性 。
 
2.力量是不可或缺的東西，可以說，力量跟不上的話，永遠(yuǎn)只能停留在某個臺階而不能進(jìn)步 。肩部、臂部、背部、腹部，還有下肢的力量，要全面練習(xí) 。
 
3.彈跳不是一定必需的素質(zhì)，但對跑酷有很大幫助 。
 
4.其實最重要的是，勇氣！每個人都有恐懼心理，但事實往往是，越緊張，身子越放不開，越容易受傷 。
 
除了自己戰(zhàn)勝心魔之外，還要到類似室內(nèi)訓(xùn)練館的地方練習(xí)，因為這種地方備有墊子，在練前空翻、后空翻、墻壁翻轉(zhuǎn)時，不容易受傷 。此外，欲了解跑酷愛好者跳江！玩極限運(yùn)動就能生命當(dāng)兒戲？ 可閱讀：跑酷愛好者跳江！玩極限運(yùn)動就能生命當(dāng)兒戲？

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