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[達人課堂]拉丁讓我跳出女人味

姓名：張藝凡

年齡：22歲

職業(yè)：英派斯健身俱樂部拉丁操教練

跳拉丁舞年齡：3年

英派斯健身俱樂部的拉丁教練張藝凡從小就喜歡跳舞，自從當上健身教練后，就愛上了拉丁，她告訴采訪人員，“拉丁有氧操不是健美操，它不要求完全的整體劃一，它更注重自己的感覺 。如果你有了很到位的感覺，能夠釋放自己，大膽再大膽，就對了 。真正一堂課堅持下來，運動量很大，腰部兩側和大腿內(nèi)側得到充分鍛煉，就會出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象 ?！崩ε藻憻捬俊Ⅲy部特別有好處 。她這樣描述她對拉丁有氧操的感受：“跳起來很帶勁、很享受，既新穎又不太難，尤其是音樂響起的一剎那，渾身細胞都跟著跳躍，在不知不覺中燃燒脂肪，還可以釋放激情 。

最高興的是，跳拉丁讓我看起來更有女人味” 。    

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