練習(xí)鬼步舞有什么要點(diǎn)
 
Running man 這個(gè)動(dòng)作應(yīng)該說是基本功了 ， 想做好這個(gè)動(dòng)作需要注意的東西還是很多的 。
 
有人說這個(gè)動(dòng)作有3步或4步 ， 我覺得就只有2步 ， 抬起放下 ， 然后交換雙腿重復(fù) 。
 
練習(xí)鬼步舞要點(diǎn)：
 
一開始你可以先根據(jù)視頻教程來模仿 ， 一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的模仿 ， 仔細(xì)觀察一些細(xì)節(jié) ， 比如腳抬到什么位置 ， 腿是否要打直 ， 彎曲該彎曲多少為宜 ， 只有先把這些弄清楚 ， 心中有底了 ， 對以后的練習(xí)會(huì)很有幫助 。
 
接著嘗試把這些動(dòng)作連起來 ， 這時(shí)你也可以通過一些軟件把教程視頻慢放來觀察(比如 電影魔方 ) ， 你會(huì)看清楚腿是怎樣伸出去的 ， 腳是怎樣滑回來的 ， 但可能會(huì)覺得這些自己做的和教程上的不一樣 ， 感覺有點(diǎn)別扭 。沒關(guān)系 ， 把你認(rèn)為好的教程慢放來多看幾遍 ， 相信每次都有新收獲 ， 新嘗試 。
 
練習(xí)的時(shí)候你可以找塊不太粗糙的地 ， 以后你也可以在不同的地面上練習(xí)來取得適應(yīng) 。鞋子可以用板鞋 ， 不同的鞋有不同的訓(xùn)練強(qiáng)度 ， 音樂不要故意去找些節(jié)奏跟不上的歌 ， 用節(jié)拍器也行 。褲子一開始不要用專門的熒光褲 ， 這樣就無法觀察腿的具體情況 ， 輕便的運(yùn)動(dòng)褲、短褲就可以了 ， 牛仔褲太緊會(huì)對身體有些約束 。
 
好 ， 現(xiàn)在談點(diǎn)主要的 。有的人在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)看起來 軟  ， 沒有力度 ， 速度慢 ， 感覺怎么都不到位 。原因很多 ， 我試著分析一些吧：
 
1.先從腳開始 ， 要注意的是當(dāng)前腳落地后后腳就不能再移動(dòng)了 ， 可以稍微墊起來 。前腳滑向中線時(shí) ， 后腳要稍微比前腳快一些抬起來 ， 前腳不動(dòng) ， 后腳抬起抬到兩條大腿相平就可以了 。兩腳落地時(shí) ， 后面的腿在拖時(shí)要用力 ， 前面的腳落地時(shí)是平行落下的(也有腳尖、腳根落下的 ， 這里不討論) ， 落下后就立刻進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作 ， 不要停留 ， 這樣會(huì)打亂節(jié)奏 ， 看起來就不是勻速的了 。
 
2.其實(shí)在RM的每個(gè)動(dòng)作腿都要彎曲的 ， 靠腿的反彈來進(jìn)行下個(gè)動(dòng)作 ， 你可以慢慢做感受一下 ， 保存正確的肌肉記憶 ， 當(dāng)你快速做的時(shí)候就可以慢慢省略掉了(其實(shí)彎曲還是有點(diǎn)的 ， 但不用刻意去在意它) 。兩只腳在向后滑的時(shí)候 ， 腿應(yīng)該打直 ， 這樣便可以靠力度來獲得速度 ， 等你熟練后 ， 你就可以不用打直也能有好的效果 。
 
3.上半身在跳舞的時(shí)候不要彎下腰去看腳的情況 ， 這樣你就會(huì)忽略手臂的動(dòng)作 ， 如果要彎就彎成弧 ， 不要彎腰后背還是打直的 ， 這樣很難看 ， 所以練習(xí)時(shí)盡量把挺直 ， 眼睛正視前方 ， 可以不做手的動(dòng)作 ， 不用擔(dān)心自己跳得怎樣 ， 你可以通過錄像來發(fā)現(xiàn)問題 ， 也可以對著鏡子練習(xí) 。
 
4.接下來就是手部的動(dòng)作了 ， 這在其他動(dòng)作中也是很重要的 ， 當(dāng)你熟練后 ， 你就可以分神來跟著音樂做手部的動(dòng)作了 ， RM比較適合做大的動(dòng)作 ， 也可以把一只手放在帽子上 ， 另一只手舞動(dòng) ， 但要跟著音樂來 ， 不要故意去亂做一些不合體的動(dòng)作 ， 反而弄巧成拙 ， 可以先模仿別人的把節(jié)奏感找到 。此外 ， 欲了解少兒跳街舞有許多技巧 可閱讀：少兒跳街舞有許多技巧

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