郭富強認(rèn)為，一般情況下，不論洗澡順序如何，都不會誘發(fā)猝死，除非個體本身有基礎(chǔ)性問題 。
唐炯稱，水溫、浴室內(nèi)外巨大溫差，都能讓人體血管突然急劇收縮或擴(kuò)張，如果個體血壓調(diào)節(jié)能力跟不上，就可能暈倒，一般健康人群或年輕群體不會發(fā)生這樣的問題，通常發(fā)生在有高血壓、心臟病等基礎(chǔ)性疾病的患者或長期臥床者身上 。
專家建議：洗澡應(yīng)記住“234”原則
2種天氣不洗
刮風(fēng)下雪天和雷雨天 。刮風(fēng)、下雪、氣壓低時，煤氣難以順暢排出，容易回流，引起中毒 。
一定要洗，要注意通風(fēng)，時間要短，一個人洗完后最好通風(fēng)20分鐘再換下一個人，以免一氧化碳堆積 。
雷雨天氣時不要使用太陽能熱水器，用燃?xì)鉄崴鲿r，也應(yīng)時刻注意燃?xì)馐欠裥孤?。
3種狀況不洗
飽食、空腹、發(fā)燒不洗 。剛吃完飯，大量血液聚集在胃部，這時洗澡，全身血管擴(kuò)張，皮膚會搶占流向胃部的血液，影響消化 。
饑餓時洗澡，可能因血糖降低導(dǎo)致暈厥 。正確的方法是飯后一兩個小時再洗 。
發(fā)燒時，身體熱量消耗也在增加，當(dāng)體溫上升到38℃，熱量消耗可增加20%，人體非常虛弱，此時洗澡易發(fā)生意外 。
4種事后不洗
一是酒后，血糖濃度下降，立即洗澡可能造成低血糖癥狀乃至休克，至少兩小時后再洗 。
二是高強度運動后，血液循環(huán)加快，立即洗澡會增加皮膚血液流量，加重身體疲勞，還可能導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，至少運動結(jié)束20分鐘后再洗，從事跳水、游泳等水上運動則應(yīng)盡快清洗 。
三是拔罐后，皮膚處于被“傷害”狀態(tài)，敏感脆弱，此時洗澡易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎，至少兩三個小時后再洗 。
四是打完胰島素后，立即泡熱水澡，容易出現(xiàn)低血糖，至少半小時后再洗 。
水溫和時間掌控
許多人泡澡都在半小時左右，出水溫度在42℃—50℃不等，非常不利健康 。
青島海慈醫(yī)院保健科副主任魏陵博認(rèn)為，冬季天氣寒冷，用很燙的水洗澡，會導(dǎo)致皮膚血管擴(kuò)張，腦部和心臟的血液減少，患有心腦血管疾病、低血壓、低血糖的人易出現(xiàn)頭暈癥狀，時間長了易發(fā)生意外 。
用過熱的水洗頭，還會使頭皮受損，引起頭部瘙癢 。研究表明，在42℃的溫水中浸泡10分鐘以上，會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，心跳加快，血壓上升，心臟負(fù)擔(dān)增大，控制洗澡時間，是避免澡后暈厥的關(guān)鍵 。
水溫與體溫接近為宜，冬季不超過41℃，感覺寒冷，可用浴霸取暖，洗澡前先用熱水拍打全身，逐步適應(yīng)水溫，以免刺激過大 。
洗澡時間應(yīng)控制在30分鐘內(nèi)，老人、小孩及心血管患者最多不超過20分鐘 。
一周兩次，勿用力搓
即使冬天，很多人也有每天洗或兩天一洗的習(xí)慣，這對皮膚不好 。重慶新橋醫(yī)院皮膚科王儒鵬認(rèn)為，天氣轉(zhuǎn)涼后，不用天天洗澡，每周兩次即可 。
冬季天氣干燥，皮脂腺收縮，洗澡太勤會使皮膚更干，皮脂膜變薄，還可能患上乏脂性濕疹，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、發(fā)干、發(fā)癢、脫皮、出現(xiàn)細(xì)小裂紋等現(xiàn)象 。
不能使勁搓洗皮膚，容易損傷皮脂膜或毛細(xì)血管，最好用柔軟的海綿沾上沐浴露輕輕擦洗 。
根據(jù)個人皮質(zhì)不同，選用沐浴露也有講究，皮質(zhì)分中性、油性、干性和敏感性4種，敏感性皮膚十分嬌弱，受到輕微刺激也會發(fā)紅，要少用沐浴露，或用性質(zhì)溫和及添加緩解敏感的中草藥洗護(hù)用品 。
洗澡的正確順序
“沐浴序曲”之一：洗臉
為什么要把洗臉放在第一？原來，當(dāng)你進(jìn)入淋浴房后，熱水一開，就會產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴(kuò)張，所以如果當(dāng)你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 維也納新年音樂會的歷史背景 象征美好的維也納新年音樂會竟有這樣一段黑歷史？
• 男性健康 當(dāng)心女人病纏上男兒身
• 電路板線路布成這樣的鋸齒型是什么用？新手說：沒見過，漲知識了
• 這樣申請才會下 浦發(fā)銀行30w大額信用卡
• 紅燒豬肉怎么做才好吃 紅燒豬肉這樣做才好吃
• 貪玩公司申請渣渣輝商標(biāo)被駁回什么情況?終于真相了,原來是這樣!
• 街舞練習(xí)開肩開胯 當(dāng)心韌帶拉傷
• 黑白灰搭配衣服好看嗎 百搭又不失高級感，黑白灰這樣穿搭
• 女兒青春期情竇初開，父母這樣引導(dǎo)才算處理得當(dāng)?。ㄚs緊學(xué)學(xué) 如何應(yīng)對女孩早戀）
• 王岳倫表白李湘王詩齡是怎么回事?什么情況?終于真相了,原來是這樣！