夏天來了，天氣越來越熱了，大家再出門時一定要做好防曬的措施 。那么，你了解防曬科學(xué)的方法嗎？你知道防曬到底是防什么嗎？在防曬霜的食用上面我們要注意哪些事項呢？接下來小編來給大家解決這些疑問 。
如何防曬
1.重復(fù)涂抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù)，而是保持防曬效果 任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬 。
2.免在正午出門
UVB在正午時的輻射強度可高達(dá)早晚的150倍 。所以避免在正午出門可以起到自我保護(hù)作用
3.大方地使用防曬
防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素 。
防曬應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹 。
保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能 。
防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收 。
4.保濕
“泳后如果不馬上擦干身上的水分，皮膚會變得很干”，你有這個感覺嗎？因為如果空氣中沒有足夠的水分，皮膚從濕到干的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干，這在北方地區(qū)更為明顯 。所以最好的護(hù)理辦法，就是從水中出來沐浴之后，馬上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，還要涂上具有保濕作用的護(hù)膚品，涂的時候要把全身的每個部位都涂到，然后做輕輕的按摩，幫助養(yǎng)分盡快吸收 。
防曬霜怎么用
選對合適自己的防曬霜
每年夏天的防曬霜市場都是異常火爆，如何練就一雙火眼晶晶，選擇一款效果好，性價高的防曬霜是非常重要的 。首先一點，選擇性質(zhì)溫和，清爽的產(chǎn)品一般的護(hù)膚程序是：潔面乳，爽膚水，乳液或面霜，隔離霜，防曬霜 。如果化妝的話，就要在化妝的最后一步涂抹防曬產(chǎn)品 。所以，為了讓你的毛孔自由的呼吸，選擇一款清透，性質(zhì)溫和的防曬霜是必要的 。防曬霜哪個牌子好，關(guān)鍵是要看里面的成分，選擇純植物的或者藥妝產(chǎn)品比較合適，因為化學(xué)物質(zhì)添加比較少，對皮膚溫和無刺激 。
其次就是，注意防曬指數(shù)防曬霜哪個牌子好關(guān)鍵是要選擇適合自己的防曬產(chǎn)品 。一般上班族不經(jīng)常出門，選擇SpF15~20的產(chǎn)品就比較合適;戶外運動或者逛街的話，選擇SpF30左右的防曬霜;經(jīng)常需要在戶外的話，選擇防曬指數(shù)更高的產(chǎn)品 。使用防曬霜時，可以再手腕處做個小實驗，如果沒有不適現(xiàn)象的發(fā)紅是呢過，就可以使用 。如果感覺不適，需要更換防曬指數(shù)低的產(chǎn)品 。
防曬霜涂法
需要提醒大家的是，防曬霜的涂法特別重要，首先將防曬分別點在不同部位，然后用指腹推勻，再以大范圍畫圓方式，將防曬乳涂均勻，最后再加強涂擦鼻尖容易曬傷的部位 。當(dāng)然，有些防曬霜品是噴霧型的，使用的時候如果是臉部要先噴在手上，再均勻涂擦;身體的話防曬噴霧噴頭距離自己20公分再噴，效果最佳 。
防曬霜用量
小編需要告訴大家的是，要想達(dá)到防曬效果，每平方厘米的面部皮膚，至少要擦2毫克的防曬霜 。一般情況下要多于面霜，至少有一元硬幣大小 。一瓶30毫升的防曬，在夏天應(yīng)該一個多月用完 。
補給
業(yè)務(wù)族的OL們，需要常外出活動，每2～3小時就補充一次，但辦公室的OL們，則建議盡量每4小時就要補充防曬品 。不要只是一層一層的往臉上堆加，因為防曬霜如果只是直接往臉上一層一層的堆加，結(jié)果很可能“補”出可怕的脂肪粒！在這里小編告訴大家?guī)讉€補防曬的小竅門：化了妝后可以先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然后用防曬粉餅來補妝，補妝也有防曬效果，特別是用防曬粉底時;如果臉上汗和油很多，那么務(wù)必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然后補防曬霜，也可用補水噴霧將里臉部清潔后再補 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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