將薏米洗凈后，用清水浸泡四個小時以上，再準(zhǔn)備適量大米，提前浸泡半個小時左右，大米比薏米更容易熟，所以泡的時間可以稍微短一些 。
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準(zhǔn)備適量百合，提前浸泡一個小時，再準(zhǔn)備適量南瓜，去瓤去皮后，切成小塊，放在盤中備用 。
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鍋里面放入適量清水，將大米和薏米都倒入鍋中 。
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將切好的南瓜倒入鍋中，再將泡好的百合倒入鍋中，然后將鍋蓋兒蓋上，大火將水燒開，燒開后，轉(zhuǎn)小火煲半個小時以上 。
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加入少許冰糖，再煲十分鐘左右 。
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攪拌一下，看一下粥的情況，這時候已經(jīng)變得比較粘稠了 。
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盛出來，裝在碗中，就可以吃了，美味營養(yǎng)，可以經(jīng)常吃，特別滋補身體 。
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