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“氮泵”這個(gè)名字是我個(gè)人認(rèn)為所有運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑里面起的最好，最貼切的！首先這個(gè)名字起源于產(chǎn)品中的最原始成分：N.O（nitric oxide)即“氧化氮” 。說(shuō)到氮泵的功效，幾乎所有廣告詞中都會(huì)提到：迅速提高訓(xùn)練興奮度，肌肉爆發(fā)力，肌肉充血泵感等！這也讓很多新童鞋誤以為氮泵是“興奮劑” 。正所謂不看廣告看療效，那么大家口中的“興奮劑”到底含有什么起效成分呢？我們就來(lái)簡(jiǎn)單分析一下！
目前氮泵主要成分基本是以下三大類（當(dāng)然，其他輔助成分就很多了，暫且不一一舉例）
（1）高濃度無(wú)水咖啡因
（2）氮氧化物
（3）精氨酸
首先是負(fù)責(zé)廣告詞中“提高訓(xùn)練興奮度，肌肉爆發(fā)力”的起效成分：無(wú)水純咖啡因 ?？Х纫虻墓πё匀徊挥枚嗾f(shuō)了，提高大腦興奮度，注意力等。并且咖啡因還可以使運(yùn)動(dòng)閥值隆低，增加身體的敏捷度，同時(shí)還可以提高肌肉的耐力以及爆發(fā)力。這也是為什么使用氮泵后俗稱有“打雞血”的趕腳！
第二我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)負(fù)責(zé)廣告詞中“提高肌肉充血泵感，擴(kuò)充血管”的起效成分：氮泵化合物+精氨酸。健友們都有這個(gè)體會(huì)，力量訓(xùn)練最怕的就是怎么練都不充血，最后就越練越?jīng)]激情！這兩種成分就是為了解決這個(gè)問(wèn)題滴！
這兩種成分的復(fù)合效果就是：血管擴(kuò)張，增加動(dòng)脈血管從而使更多的血液涌入目標(biāo)肌群，達(dá)到提高充血感的目的！
PS：這里在補(bǔ)充一點(diǎn)，目前很多氮泵都會(huì)額外添加少量的肌酸。至于為什么這么做，下面講解完肌酸大家就會(huì)明白了！我要說(shuō)的是，很多童鞋有疑問(wèn)，到底氮泵和肌酸能否同時(shí)使用，而現(xiàn)實(shí)情況是目前氮泵中就含有肌酸！這下應(yīng)該知道答案了吧！那么面對(duì)目前市面上這么多氮泵，我們應(yīng)該如何選擇呢？現(xiàn)在就來(lái)談?wù)劦玫姆诸悾?br /> 從實(shí)戰(zhàn)角度出發(fā)，氮泵根據(jù)使用后的感官反應(yīng)可以分為兩大類：（1）沖擊型氮泵（2）激發(fā)型氮泵
（1）沖擊型氮泵這類氮泵算是氮泵產(chǎn)品的鼻祖了！不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)有退出江湖的趨勢(shì)！例如之前的BSN氮泵增肌波NO-XPLODE，蓋斯普瑞極限氮泵Pump250和MP格斗氮泵Assault等等。這類氮泵的特點(diǎn)是：使用量較大，每勺基本在15-20克左右，每次使用1-3勺，一般建議訓(xùn)練前20分鐘使用，因?yàn)楫a(chǎn)品需要一個(gè)起效的時(shí)間。使用后的效果總結(jié)如下：興奮度適中，肌肉爆發(fā)力和耐力提升迅速，肌肉充血泵感極其出色，出汗也較多。
（2）激發(fā)型氮泵這類氮泵算是目前的寵兒了！我們最早接觸到的這類氮泵就是當(dāng)初鼎鼎大名、橫掃全球補(bǔ)劑圈的Jack3b，到現(xiàn)在備受大家喜愛(ài)的C4氮泵、1MR白金濃縮，Craze氮泵，以及去年開(kāi)始瘋狂流行的眼鏡蛇詛咒氮泵等等。這類氮泵的特點(diǎn)是（使用量極少），每勺3-5克左右，每次1-3勺，一般訓(xùn)練前10分鐘使用就可以，基本屬于喝完立刻起效，不需要等待。使用后的效果總結(jié)如下：興奮度極高，不適應(yīng)的盆友會(huì)有點(diǎn)暈眩的感覺(jué)，英文我們稱之為dizzy，不過(guò)還在能夠忍受的范圍內(nèi)，訓(xùn)練一會(huì)后基本就自動(dòng)消失了！肌肉爆發(fā)力提高迅猛，耐力表現(xiàn)也不錯(cuò) 。（與第一類的“沖擊型氮泵”相比，肌肉充血泵感稍微遜色）出汗方面的表現(xiàn)也令人滿意。
對(duì)于如何選擇，這里需要提醒大家！氮泵的效果確實(shí)因?yàn)槎悾覀兯自捳f(shuō)“挑人” 。同一款氮泵，你用可能完全沒(méi)有感覺(jué)，但是你身邊的朋友起已經(jīng)開(kāi)始野獸怒吼訓(xùn)練了！所以，如果是第一次想嘗試購(gòu)買氮泵的小伙伴，要么就干脆閉眼挑一個(gè)試試，要么就穩(wěn)妥一點(diǎn)，先試試身邊朋友的氮泵，免得白花錢！

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如何選擇氮泵