草裙舞是一種生活方式 。藉由草裙舞，我們了解、享受和欣賞夏威夷的語言、醫(yī)學、科學、藝術、工藝、哲學和宗教文化 。
 
含義：
 
草裙舞是一種生活方式 。藉由草裙舞，我們了解、享受和欣賞夏威夷的語言、醫(yī)學、科學、藝術、工藝、哲學和宗教文化 。草裙舞是散文和詩歌的表現(xiàn)形式，使夏威夷aho﹙生命線﹚變得戲劇化和不朽，并且在表演之中肯定aka 'uhane﹙圣靈的實體﹚ 。
 
發(fā)展史：
 
傳說中第一個跳草裙舞的是舞神拉卡 。她跳起草裙舞招待她的火神姐姐佩萊 。佩萊非常喜歡這個舞蹈，就用火焰點亮了整個天空 。自此，草裙舞就成為向神表達敬意的宗教舞蹈 。納撒尼爾 埃默森把草裙舞稱為 打開心靈之門。
 
在夏威夷，無論男女都跳草裙舞 。跳舞時，男性只纏著一條腰帶，女性則不著上裝 。不用說，第一批到達夏威夷的傳教士們，被這種過分暴露的服裝嚇壞了，頗為性感的舞蹈動作也令他們反感，因此草裙舞被立刻禁止了 。然而草裙舞被秘密地保留下1874年卡拉考阿國王開始執(zhí)政，他恢復了這種傳統(tǒng)舞蹈，但要求女性不得裸露上身并穿上長裙 ?？梢韵氲剑糜螛I(yè)又再一次改變了草裙舞的面貌 。
 
卡?？?Kahiko)舞這種古老的草裙舞一直是純宗教性的，但現(xiàn)在它已經(jīng)變成用尤克里里琴伴奏的娛樂性草裙舞 。大多數(shù)人都把這種舞蹈與夏威夷聯(lián)系起來 。奧瓦納草裙舞，或稱現(xiàn)代草裙舞，成為島上的保留節(jié)目 。
 
最近，人們對夏威夷的歷史淵源越來越感興趣，因而卡希科草裙舞又復活了 。島上有很多學校教授這種古老的草裙舞 。草裙舞教師受到極大的尊敬，草裙舞學校之間的競爭也相當激烈 。每年4月，在大島希洛為紀念卡拉考阿國王而舉辦的梅里女王節(jié)吸引著夏威夷州最好的舞蹈家 。草裙舞奧林匹亞盛會的門票提前幾個月就被一搶而光 。
 
練習好處：
 
草裙舞是一種正面、賦予生命力的力量，能讓表演者和觀賞者在時間和空間中升華至健全美好的狀態(tài) 。它能讓心靈、肉體和精神合而為一；以心靈的了解來馴服教化一個人的自我，進而讓他或她找到真誠和創(chuàng)造力 。在練習草裙舞的過程中，能激發(fā)一個人的aloha﹙愛和同情﹚、mahalo﹙尊敬﹚、kupono﹙誠實﹚、kuleana﹙責任感﹚、malama和kokua﹙關心和援助﹚、ha`aha`a﹙謙虛﹚、hu`eu﹙幽默﹚，以及malu﹙力量﹚、ahonui﹙耐心﹚、mahao`o﹙智慧﹚，以及`oia`i`o﹙真誠﹚ 。此外，欲了解有氧舞蹈健身的知識 可閱讀：有氧舞蹈健身的知識

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