巴西大家都知道是一個(gè)足球的過(guò)度，除了足球，巴西人對(duì)許多運(yùn)動(dòng)都非常熱愛(ài)，所以巴西男人都擁有非常健碩的身姿 。
“巴西人不是喜歡，是酷愛(ài) 。”在巴西最頂級(jí)健身房工作的萊昂納多這樣說(shuō)，“巴西人運(yùn)動(dòng)不光為了健康，也為了有美好的身材 。健身是巴西人的生活方式 。”
萊昂納多所在的健身房每月的會(huì)費(fèi)要600雷亞爾(約合1800人民幣)，不過(guò)依然會(huì)員眾多 。目前這家健身房在里約有10多家分店，會(huì)員數(shù)萬(wàn)人 。不少巴西的電影電視明星都是這家健身房的會(huì)員 。除了各種常見(jiàn)的器械之外，還有游泳池和籃球場(chǎng)，一些職業(yè)運(yùn)動(dòng)員也會(huì)來(lái)這里進(jìn)行體能訓(xùn)練 。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前約有300萬(wàn)巴西人付錢健身 。另外在巴西，住宅專用健身器材市場(chǎng)近年來(lái)也非常紅火，每年銷售額以20%的速度遞增 。
來(lái)巴西多年的華僑尹文杰，最近就有點(diǎn)健身上癮 。他說(shuō)自己半年前還是個(gè)小胖子，看到朋友經(jīng)常曬腹肌非常羨慕，有一次見(jiàn)到一個(gè)空姐朋友的漂亮腹肌之后終于按捺不住，也加入了健身行列 。“巴西人都這樣，大家都健身 。”尹文杰說(shuō) 。
帶你看看巴西人如何健身
熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的巴西人，自然不會(huì)僅局限于在健身房中活動(dòng) 。地處熱帶和亞熱帶，又擁有漫長(zhǎng)的海岸線，巴西人的健身?xiàng)l件可謂得天獨(dú)厚 。巴西人口大部分集中在沿海地區(qū)，海灘是所有人的天然免費(fèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所 。
巴西人在沙灘上的健身方式很多，足球、沙排、滑板、跑步、自行車、滑水等隨處可見(jiàn) 。除了傳統(tǒng)的沙灘足球、沙灘排球和跑步之外，自行車也是巴西的熱門運(yùn)動(dòng) 。在里約的內(nèi)湖和海灘邊，常會(huì)看到騎著各色自行車的騎行愛(ài)好者 。市中心的蒂如卡國(guó)家公園和耶穌山的盤山公路，則是自行車發(fā)燒友最愛(ài)的去處 。每到周末，就有不少自行車發(fā)燒友相約出行，在道路狹窄險(xiǎn)竣的盤山公路上騎行，身著五顏六色騎行服的騎行俠，將這條旅游公路點(diǎn)綴得五彩繽紛 。
在里約熱內(nèi)盧海灘和市區(qū)，密布著公共自行車的網(wǎng)點(diǎn) 。停車點(diǎn)和自行車都是鮮艷醒目的橙色 。使用時(shí)只需先用智能手機(jī)下載一個(gè)軟件，就可以通過(guò)手機(jī)了解附近哪里有公共自行車點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)里還有多少輛車 。要借車時(shí)還是通過(guò)手機(jī)，每輛公共自行車都有一個(gè)號(hào)碼 。只要在手機(jī)上依次輸入公共自行車點(diǎn)的號(hào)碼以及自行車的號(hào)碼，對(duì)應(yīng)的自行車就會(huì)解鎖 。公共自行車第一個(gè)小時(shí)免費(fèi)，隨后每小時(shí)租金5雷亞爾，但是也可以10雷亞爾包月 。
早在2005年，巴西政府就推出了全民健身計(jì)劃，目的在于鼓勵(lì)民眾參與體育活動(dòng)，改變不良飲食習(xí)慣 。這一計(jì)劃推出后，政府當(dāng)年投資870萬(wàn)雷亞爾，在各州首府建立230個(gè)體育活動(dòng)中心 。當(dāng)?shù)鼐用窨稍谥行睦镞M(jìn)行體育鍛煉，并且可免費(fèi)接受體育教師和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo) 。此外，政府還逐年對(duì)現(xiàn)有公共場(chǎng)所進(jìn)行改造，使之能夠適應(yīng)民眾體育鍛煉的需要 。在圣保羅，中產(chǎn)階級(jí)居住的公寓樓，每一棟樓里會(huì)都有健身房，跑步機(jī)、器械、操房、游泳池基本上一應(yīng)俱全 。運(yùn)營(yíng)的費(fèi)用則都包含在住戶的物業(yè)費(fèi)中 。
據(jù)巴西衛(wèi)生部的一份統(tǒng)計(jì)，過(guò)去巴西40%的成年人很少參加體育活動(dòng)，還有40%的人體重超標(biāo) 。而現(xiàn)在通過(guò)政府的引導(dǎo)和體育設(shè)施的改善，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)在逐年增加，最大程度地降低和防止了心肌梗塞、中風(fēng)、肺氣腫、癌癥和糖尿病的發(fā)生，改善了全民的生活質(zhì)量 。
萊昂納多說(shuō)，他非常喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，喜歡在沙灘上跑步、踢球 。但是在去沙灘之前，他一定要去健身房猛練肌肉，“這樣你才有勇氣在沙灘上穿上泳裝 。”

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