秋季時(shí)令水果有：秋梨、柚子、石榴、橘子、鮮棗、山楂、柿子、蘋果、葡萄、獼猴桃、甘蔗等 。在秋季，適當(dāng)?shù)爻砸恍┣锢?，有助于補(bǔ)充水分，減緩因天氣帶來的干燥感 。柚子作為秋季時(shí)令水果，可以補(bǔ)充維生素C 。
秋季時(shí)令水果
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山楂，又叫山里紅，是秋季時(shí)令水果之一，含有豐富的果膠、胡蘿卜素、維生素C、黃酮類等成分 。
鮮棗，有“維生素丸”之稱，含有維生素A、維生素C、維生素K、維生素P、維生素B1、胡蘿卜素、糖類、膳食纖維、鈣等營(yíng)養(yǎng)素 。
柚子，寓意吉祥，柚子肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有糖類、維生素P、維生素B1、蛋白質(zhì)、柚皮素、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。
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