在談及瘦人如何增肥的時候，我們聽得最多的一各字就是：吃 。其實解決了吃什么，如何吃還不夠，更多地我們還要考慮消化吸收的問題 。涉及到消化吸收問題，我們的主角就是：消化酶 。
什么是消化酶消化酶是參與消化的酶的總稱 。一般消化酶的作用是水解，有的消化酶由消化腺分泌，有的參與細胞內消化 。細胞外消化酶中，有以胃蛋白酶原、胰蛋白酶原、羧肽酶原等一些不活化酶原的形式分泌然后再被活化的 。
消化酶的作用人體的消化功能依靠胃腸運動的機械性消化和消化酶作用的化學性消化來完成 。消化液中含有大量消化酶，可促進食物中糖、脂肪、蛋白質的水解 。
哪種人群適合消化酶1、體質瘦弱（外源性）的人群；
2、進食后消化不良的人群；
如何選擇消化酶目前市場上消化酶種類繁多，價格不一 。便宜的幾十塊，貴一點的要幾百塊一瓶 。
第一、選擇消化酶的時候建議選擇全效消化酶 。所謂全效消化酶就是多種消化酶復合型的，因為酶具有唯一性，他只對對應的物質起作用 。而我們進食的物質種類比較多，所以，全效消化酶才是最適合的 。
第二、盡可能選擇植物性的消化酶 。雖然價格貴一點，但對身體十分有益 。比如知名保健品牌MRM旗下的MRM100%全效植物消化酶就是比較不錯的選擇 。
 
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