0-6個月寶寶的補鈣量：此時寶寶補鈣需要嚴格尊重劑量補充，每天所需的鈣量為300mg 。
6個月-1歲寶寶的補鈣量：此時寶寶的需鈣量會更高，每天大約需要的鈣量為400mg 。
1歲-2歲寶寶的補鈣量：一歲以內(nèi)寶寶需要的鈣量為500mg，大于1歲后逐漸增多 。

05雖說孩子補鈣很常見，但是需要注意的問題很多，家長別忽視父母對于寶寶身上的任何事情都十分上心，更別談是有關(guān)于寶寶生長發(fā)育的大事了 。
所以，不少家長也在擔心自己在給孩子補鈣的時候，因為有些地方?jīng)]有注意到，而傷害了寶寶 。

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▼那么寶寶補鈣有哪些注意事項呢？

• 正確補鈣的時間要掌握

不少媽媽們習慣給寶寶白天補鈣，但其實寶寶身體對鈣的吸收高峰在于晚上，因此寶媽可以在晚上的時候，給寶寶喝一些牛奶，這樣不僅對寶寶的睡眠有幫助，而且還能幫助寶寶補鈣 。
所以，對于那些缺鈣的寶寶們，寶媽可要抓住機會了，做對了補鈣效果說不定能翻倍呢 。

• 補鈣要一個持續(xù)補充的過程

任何事情都需要一定的堅持，而給寶寶補鈣也是一樣，并不是說你給寶寶補了鈣就能馬上看到效果的，所以寶媽們也要學會持之以恒才行，如果在只是三天打魚兩天曬網(wǎng)，那么補鈣效果可能就不是很明顯了 。

• 單純補鈣還不夠，合理運動才是關(guān)鍵

不少家長只注重于給孩子補鈣，而不注重讓孩子適當運動，也難怪不能起到明顯改善的效果 。
運動能夠促進血液循環(huán)，加速人體的新陳代謝功能，所以，在給孩子補鈣的同時，家長也應(yīng)該讓孩子多運動，這樣效果才會更明顯 。

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• 注意減少食物對補鈣的影響

很多家長納悶，自己給孩子補鈣了，也讓孩子適當運動了，可是孩子缺鈣的情況怎么還是不見好轉(zhuǎn)？
其實，家長可能沒有注意到一個問題，就是有些食物是會影響孩子身體對鈣質(zhì)的吸收的 。
比如菠菜中的草酸，它會阻礙人體對鈣的吸收，還會加快鈣的排出，所以，如果給孩子吃菠菜這種食物的時候，一定要先焯水一次，去除部分草酸 。
除此之外，高鹽的食物也會影響身體對鈣的吸收，寶媽在給寶寶做飯的時候，一定要注意 。

• 禁止攝入高鈣

雖說缺鈣對寶寶不好，但是高鈣對寶寶也有壞處，高鈣會影響鐵、鋅、鎂元素的吸收，并且過量補鈣，重復補鈣也會影響寶寶的胃口，或者出現(xiàn)其他不合適的癥狀 。
在孩子的生長發(fā)育過程中，鈣元素是一個不可缺少的“角色”，而判斷一個孩子是否缺鈣，又如何給孩子補鈣，對于家長們來說都是一門不簡單的學問 。
但是爸爸媽媽們只要堅持，并且按照正確的方法幫助孩子補鈣，相信每一個孩子都能夠茁壯成長 。
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