YOO JIN寶貝7月齡的飲食由4頓奶 2頓輔食 1頓水果泥構(gòu)成 。雖然她還沒有長(zhǎng)牙 ， 但為了鍛煉咀嚼能創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)力 ， 開始不限于泥狀食物 ， 少量添加爛糊面和粥了 。這個(gè)階段 ， 食材添加的品種逐漸增多 ， 并引進(jìn)肉類和魚類 。
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7月齡解鎖的食物包括：西葫蘆、黃瓜、玉米、豌豆、油菜、胡蘿卜、豬肉、三文魚、豬肝、牛油果、藍(lán)莓、葡萄 。
輔食添加原則：
1. 食物性狀由糊狀轉(zhuǎn)為稠糊狀；
2. 為了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)引入肉和魚類；
3. 做好葷素搭配 ， 保證營(yíng)養(yǎng)均衡；
4. 輔食不能添加鹽和糖及其他調(diào)味料；
5. 不要強(qiáng)迫寶寶吃到多少量 ， 哪怕一兩勺也可以 。
7月齡輔食添加表：
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7月齡喂養(yǎng)時(shí)間安排：
5:00 創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)喝奶170ml
8:30 早餐
10:30 喝奶170ml
13:30 水果泥
15:30 喝奶170ml
18:00 晚餐
20:30 喝奶170ml
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輔食量和奶量會(huì)有一定波動(dòng) ， 爸媽們不用擔(dān)心 ， 寶寶會(huì)根據(jù)自己的情況調(diào)整飯量 ， 不需要因?yàn)橐粫r(shí)的厭奶或者不吃輔食而焦慮 ， 過了一段時(shí)間就會(huì)好的 。輔食添加要每天堅(jiān)持 ， 哪怕只吃一兩口也是好的開始創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng) 。
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