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怎么選擇跑步健身時(shí)間

一提到清晨,人們就會(huì)想到“空氣清新、適宜 鍛煉 ”這幾個(gè)詞 。多年來,在公園、江邊晨練的身影,一直是廣州一道美麗的風(fēng)景線 。但近一段時(shí)間以來,“晨練”到底應(yīng)不應(yīng)提倡,卻成了一個(gè)爭論焦點(diǎn) 。有人認(rèn)為,早晨空氣中二氧化碳含量高,根本談不上清新,與其早晨鍛煉,不如黃昏時(shí)運(yùn)動(dòng) 。因?yàn)閷?duì)這個(gè)問題爭論不休,有些中小學(xué)生及其家長甚 至向?qū)W校建議,要求取消早上鍛煉 。


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