目前，濟南市除了專門的街舞館外，很多的健身中心也都開設有街舞課，看見那么多時尚男女穿著寬腿褲、寬松T恤，或自我陶醉或盡情癡迷地做著各種擺手扭胯的動作，他們的動作輕松隨意，瀟灑漂亮，整齊統(tǒng)一，他們的臉上更洋溢著運動的光彩和健康的氣息 。
 
有時候，在濟南市的各大廣場上，也有一群時尚青年隨著強烈的音樂節(jié)拍舞動四肢，他們時而頭頂?shù)孛嫔眢w在空中旋轉，時而手撐在地上雙腳朝天擺個造型，時而雙人或三人配合做出各種高難度造型，用肢體語言和生活體驗享受和詮釋音樂中獨有的律動和意境，盡情地展示街舞的獨特魅力 。激越粗獷的街舞表演吸引了許多在廣場上散步休閑的市民駐足欣賞 。
 
據(jù)濟南銀座健身俱樂部的張欣經(jīng)理介紹，街舞是介于 生活的藝術 和 藝術的生活 之間的產(chǎn)物，它的本性是樸實自然，情趣盎然 。街舞誕生在生活中，生活就是它的養(yǎng)料，原汁原味，它并不追求那種極致的美 。因此，從天真的兒童到內(nèi)斂的老人，人生的每個年齡段都可以用街舞去表現(xiàn)其獨特的魅力和氣質(zhì) 。在義烏近期還成立了街舞俱樂部，老、中、青的會員都有，當然主力軍還是年輕人 。
 
另外，濟南秀道街舞館的張德龍教練也表示： 跳街舞，對于生活在都市壓力中的人們來說，放松心情和強健身體一樣的重要，而街舞無疑解決了他們的雙重需要，這也是街舞很快能夠形成時尚的重要原因 。街舞以它的豐富性和趣味性獨樹一幟，所以說許多人都把街舞稱為 帶著笑容去訓練的項目。
 
街舞的起源街舞是美國黑人由一種發(fā)泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發(fā)力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張 。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺 。街舞因其輕松隨意、自由個性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡，在過濾掉原有街頭舞蹈的夸張之后，街舞名正言順地登上了大雅之堂 健身房 。
 
學街舞能減肥街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的 。跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優(yōu)美、隨意 。此外，街舞是一種小肌肉運動，經(jīng)常練習能增加你全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標準 。
 
街舞的各個動作都有相應的健身效果，不僅強調(diào)上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調(diào)，而且注意針對具體部位進行訓練 。因此，它不但具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性及韌帶柔韌性的功效，還可以協(xié)調(diào)人體各部位的肌肉群、塑造優(yōu)美體態(tài)、提高人體的協(xié)調(diào)能力 。
 
濟南秀道街舞館的張德龍教練建議大家，跳街舞每周應運動3～5次、每次運動30～60分鐘，這樣減肥的效果才會明顯 。在街舞鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大 。如：在40分鐘、90分鐘、180分鐘連續(xù)運動時，脂肪的供能分別占總耗能的27%、37%和50%，想達到更好的減肥效果，就應適當延長鍛煉時間，并且持之以恒 。
 
初學謹防運動損傷初學街舞者應該注意些什么呢？濟南銀座健身俱樂部的張經(jīng)理作出了解釋： 初學街舞時，不要一下子加大運動量，要循序漸進 。要先做熱身活動，將身體的各個關節(jié)、韌帶、尤其是膝、踝關節(jié)充分活動開，以免跳動時損傷；而后進入一定強度和時間的練習，最好不要少于30分鐘；最后采用各種伸拉練習使身體放松 。這樣三個步驟才能取得較好的瘦身效果 。

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