國家競走集訓(xùn)隊成立,同時國家競走隊科研課題組也隨之成立 。競走隊云集了全國優(yōu)秀運動員和教練員,科研小組則由北京體育大學(xué)副校長田野親自牽頭,由北體大運動人體科學(xué)學(xué)院院長謝敏豪負(fù)責(zé),組成強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,使競走隊取得全國錦標(biāo)賽一次比賽14人次達(dá)到國際A標(biāo)的出色成績 。提倡 引導(dǎo)型 科研過去,體育科研一直被認(rèn)為是跟在教練員、運動員后面,抽抽血,查查尿,出一份結(jié)果報告 。國家競走隊組建初期,田徑運動管理中心領(lǐng)導(dǎo)就對科研組提出要求:競走項目的科研工作不僅是服務(wù)型的,更應(yīng)是引導(dǎo)型的 ??蒲腥藛T不僅是一名實驗員,更應(yīng)從項目特點出發(fā),全方位為教練員科學(xué)訓(xùn)練提出建議,對訓(xùn)練過程提供科學(xué)監(jiān)控 。這一高標(biāo)準(zhǔn)的要求給科研人員很大的壓力,但壓力也是他們前進(jìn)的動力 。
貫徹 三從一大 原則是提高訓(xùn)練水平的關(guān)鍵 。因此競走隊提出了 訓(xùn)練量上有突破,訓(xùn)練手段和方法有創(chuàng)新 的思路 。但是量的突破到底是多少?量小了,運動員訓(xùn)練沒到位,量過大,運動員不能及時恢復(fù),訓(xùn)練效果則欲速不達(dá) ??蒲腥藛T跟教練一樣深入訓(xùn)練場,了解訓(xùn)練的第一手資料,觀察每一堂課隊員的完成情況,并對每堂大課的所有隊員進(jìn)行運動后和次日晨尿樣的分析 。測試結(jié)果當(dāng)天反饋給教練員,并與教練員交流,提出參考意見,適時調(diào)整次日的訓(xùn)練 。這樣教練員感覺安排訓(xùn)練計劃心中有了數(shù),科研人員也對調(diào)整運動員的狀態(tài)心里有了底 ??茖W(xué)監(jiān)控為教練員嚴(yán)格控制訓(xùn)練量提供了可靠的理論依據(jù) 。運動量在科學(xué)的依托下小心但逐漸地放大,訓(xùn)練效果也逐步體現(xiàn) 。
敬業(yè)與實效并舉自組隊以來,科研人員全天候跟隊,無論刮風(fēng)下雨都堅持與教練和隊員在一起,了解教練的訓(xùn)練意圖,深入觀察運動員的反應(yīng) 。50公里的大課,科研人員和教練員、運動員一樣,要在場地堅持5小時 。大課之后,科研人員還要完成對所有隊員運動后和次日晨尿樣的檢測 。此外,平均每周還有血液指標(biāo)的檢測 。由于人多,這些日常工作費時繁瑣,但科研人員認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成每一次測試并及時反饋,贏得了教練員、運動員的信任 。
運動員的營養(yǎng)補(bǔ)充是科研工作另一個主要方面 ??蒲薪M提出 個性化營養(yǎng)補(bǔ)充 的新思路 。根據(jù)每個隊員生化測試結(jié)果和歷史記錄,制定適合本人的個性化的營養(yǎng)補(bǔ)充方案 。組隊初期運動員普遍出現(xiàn)血色素低、免疫力低下、睪酮低下等情況,經(jīng)過4個月的監(jiān)控和補(bǔ)充,在運動員普遍訓(xùn)練負(fù)荷達(dá)到個人最高的情況下,上述指標(biāo)仍得到了有效改善 。
在競走隊,運動員珍惜進(jìn)入國家隊這個得來不易的機(jī)會,刻苦訓(xùn)練蔚然成風(fēng),有的老隊員為身體恢復(fù)慢,不能超額完成訓(xùn)練任務(wù),急得掉眼淚 。而小隊員則要求教練安排完成與別的隊員一樣的量 。為此,通過反復(fù)強(qiáng)調(diào),個別談話,教練要求隊員充分認(rèn)識到循序漸進(jìn)的重要意義,刻苦訓(xùn)練是主流,但是科學(xué)訓(xùn)練更要提倡 ??蒲腥藛T也協(xié)助做思想工作,同時不定期開展講座,給運動員講述科學(xué)訓(xùn)練和合理營養(yǎng),還每周兩次給運動員、教練員上英語課,提高整個隊伍的文化素質(zhì) 。
插上騰飛的翅膀女子20公里主教練王春堂說: 科研是競走項目騰飛的翅膀。在全國錦標(biāo)賽中,女隊有6人達(dá)國際A標(biāo),最好成績普遍提高 。王春堂說: 自從組隊以后,科研幫我選材,給我提供訓(xùn)練依據(jù),使我的訓(xùn)練計劃具有針對性 。盡管訓(xùn)練量、強(qiáng)度都很大,但整個控制過程有科研監(jiān)控,我能及時得到訓(xùn)練后的檢測結(jié)果,得到來自科研的意見,使運動員既達(dá)到訓(xùn)練的刺激,又能很好地恢復(fù)過來,因此出現(xiàn)了運動員集體大幅度提高運動成績的現(xiàn)象 。
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