5、3小時(shí)后,放入筍塊,繼續(xù)燉20分鐘,食用前添加少許鹽調(diào)味即可 。
二、茶樹(shù)菇燒肉
原料:
五花肉、茶樹(shù)菇、冰糖、醬油、料酒、鹽、八角、桂皮、蔥、姜、干辣椒、香葉 。
做法:
1、五花肉切成2厘米見(jiàn)方的塊 。鍋中放入適量油燒到3成熱,放入冰糖用鏟子翻炒,此時(shí)將火力調(diào)成中小火,以免冰糖炒糊;
2、冰糖溶化開(kāi)始出現(xiàn)金黃色時(shí),將火力調(diào)到最小并不停攪拌糖漿,直到冰糖完全溶化,鍋中出現(xiàn)棕紅色糖漿時(shí),放入五花肉不停翻炒,直到上色;
3、放入2段蔥、2片姜,淋入料酒、醬油后將五花肉炒勻,出香味,直到五花肉沒(méi)有多余的水分析出,顏色變的稍深;
4、放入剩余的蔥姜、加入干辣椒、八角、桂皮、香葉等香料,倒入開(kāi)水沒(méi)過(guò)肉塊,用大火將湯汁燒開(kāi),然后轉(zhuǎn)成中小火加蓋,慢慢燉35分鐘,直到肉塊成熟;
5、放入茶樹(shù)菇,拌勻后繼續(xù)加蓋燜10分鐘,直到茶樹(shù)菇軟爛 。肉塊酥爛時(shí),轉(zhuǎn)成大火將剩余湯汁收干即可 。
三、茶樹(shù)菇醬肉包
餡料:干茶樹(shù)菇,去皮五花肉,大蔥,甜面醬,鹽
面團(tuán):3杯面粉,5g酵母,30度左右溫水1.5杯
做法:
1、五花肉切丁,不要太小,放一大匙甜面醬,加適量蔥碎拌勻 。
2、有機(jī)茶樹(shù)菇泡開(kāi)洗凈,過(guò)滾水煮五分鐘,撈出瀝干水份切碎 。
3、切好的茶樹(shù)菇放入肉餡中拌勻根據(jù)自己口味兒加鹽,調(diào)勻 。
4、水、酵母、面粉混合揉成光滑面團(tuán) 。
5、蓋上濕布放溫暖處發(fā)酵兩倍大小 。
6、面團(tuán)排氣后分成均勻十份揉圓 。
7、搟成圓皮,放入餡料包好 。
8、蒸屜上放半干的籠布,放上包子,中間留有空隙,蓋蓋醒15分鐘 。
9、冷水上鍋,水開(kāi)后蒸15分鐘,蒸好不要立即開(kāi)蓋,等5分鐘左右再揭開(kāi)蓋子 。
四、女人經(jīng)常吃茶樹(shù)菇有哪些好處
女人吃茶樹(shù)菇的好處
1、利尿滲濕
茶樹(shù)菇性平甘溫、無(wú)毒、有利尿滲濕、健脾、止瀉之功能,清熱平肝之療效 。
2、抗衰老
茶樹(shù)菇具有補(bǔ)腎滋陰,常食可起到抗衰老的作用 。
3、美容
茶樹(shù)菇是一種可以美容的食材,這種食材中含有一些天然的多糖和多種維生素,它們能提高皮膚細(xì)胞的抗氧化能力,也能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生和代謝,平時(shí)適量食用,能讓人們皮膚變得緊致細(xì)滑而富有彈性 。
4、健脾止瀉
茶樹(shù)菇具有補(bǔ)腎滋陰,健脾胃,提高人體免疫力,增強(qiáng)人體防病能力的功效 。
5、防癌抗癌
茶樹(shù)菇被人們稱做“中華神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”,主要是因?yàn)槠浜写罅康目拱┒嗵?。多糖對(duì)免疫功能有促進(jìn)和調(diào)整作用,現(xiàn)在臨床觀察發(fā)現(xiàn),多糖可提高機(jī)體免疫作用,對(duì)多種癌癥顯示了良好的治療作用,從而成為治癌新寵 。因此,平時(shí)多吃些茶樹(shù)菇,可以起到預(yù)防癌癥的作用 。
6、滋補(bǔ)身體
茶樹(shù)菇可以滋補(bǔ)身體,它含有大量蛋白質(zhì)和十幾種氨基酸,其中谷氨酸和天門(mén)冬氨酸等物質(zhì)的含量都很高,這些物質(zhì)可以提高免疫細(xì)胞活性,能提高人類身體的抗病能力,另外茶樹(shù)菇中還含有多種礦物質(zhì)和維生素以及一些天然多糖,人體吸收它們以后,能補(bǔ)中益氣,緩解身體虛弱,能讓坐人們的身體更強(qiáng)壯,能起到不錯(cuò)的滋補(bǔ)功效 。
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