首先，拿一個(gè)銀耳直接泡在溫水里，直到它冒泡 。

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然后用刀把銀耳切成小塊，去根 。


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蓮子去皮，用溫水泡一會(huì)兒 。


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用適量的紅棗和枸杞洗掉表面的浮塵備用 。


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取適量老冰糖備用 。如果糖果太大，用刀柄打碎 。


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將銀耳、紅棗、蓮子、冰糖倒入砂鍋中，加入適量的水，將所有原料淹沒(méi) 。大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢煮至湯汁變濃 。


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加入適量枸杞，煮5分鐘左右即可 。


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以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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