如果你真的熱愛(ài)瑜伽
你會(huì)知道的
“瑜伽不僅僅是自律”
也不要把瑜伽當(dāng)成什么特別的東西 。
但尤其要把瑜伽當(dāng)成一種生活習(xí)慣 。
就像刷牙洗澡一樣 。
也就是不管你的日子過(guò)得怎么樣 。
你刷牙 。
也可以練瑜伽 。

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如果你真的熱愛(ài)瑜伽
你會(huì)知道的
“學(xué)會(huì)愛(ài)你的圣殿，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)住在里面”
練瑜伽肯定會(huì)覺(jué)得累 。
但是只要你愿意動(dòng)情 。
你不會(huì)覺(jué)得累，反而會(huì)開(kāi)心 。
因?yàn)槟阒?，在疲憊的外表下
換來(lái)的是身體被修復(fù)，更健康 。
現(xiàn)在大家都在強(qiáng)調(diào)關(guān)注“大腦”
你有多久沒(méi)有真正關(guān)注過(guò)“身體”了
身體是生命的唯一殿堂
值得愛(ài)和被愛(ài)

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如果你真的熱愛(ài)瑜伽
你會(huì)知道的
“瑜伽重復(fù)動(dòng)作，不重復(fù)的是心情”
我們生活中重復(fù)的都是小事 。
日藝就是瑜伽 。
它的價(jià)值也隱藏在這些重復(fù)的動(dòng)作中 。
世界嘈雜，信息泛濫 。
專(zhuān)注于重復(fù)性動(dòng)作 。
會(huì)穩(wěn)重睿智 。

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如果你真的熱愛(ài)瑜伽
你會(huì)知道的
“Pose不需要太多難度，很完美”
動(dòng)作不達(dá)標(biāo)也沒(méi)關(guān)系 。
做好自己的“標(biāo)準(zhǔn)”是最好的 。
長(zhǎng)得不好看也沒(méi)關(guān)系 。
難看的過(guò)程也是過(guò)程 。
不完善的證明也是證明 。

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如果你真的熱愛(ài)瑜伽
你會(huì)知道的
“瑜伽墊承載你的練習(xí)”
在一英寸大小的墊子上
每一次練習(xí)都意味著進(jìn)步 。
新的突破和發(fā)現(xiàn)
一點(diǎn)一滴，積累 。
這是你的大波浪 。
能吞噬一切苦難
更何況是你的心情 。

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如果你真的熱愛(ài)瑜伽
你會(huì)知道的
“愛(ài)上瑜伽不需要任何理由”
瑜伽和我更像是賦予彼此意義 。
瑜伽讓我“早起”、“克制”、“保持”...
也是“放松”、“健康”、“自信”...

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如果你真的熱愛(ài)瑜伽
你會(huì)知道的
你只需要堅(jiān)持練習(xí)
其他的一切，瑜伽都會(huì)給你[/s2/]

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