力竭為什么能促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)研究發(fā)現(xiàn)，練到力竭，可以更好地促進(jìn)肌肉增長(zhǎng) 。但是，為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)，我們只需通過(guò)簡(jiǎn)單地分析肌肉增長(zhǎng)的基本原理，就可以推理出來(lái) 。

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