現(xiàn)在是越來(lái)越流行了，塑身、美容 其實(shí)很多人不知道它還有另外一種功效，那就是預(yù)防乳腺癌 。研究發(fā)現(xiàn)，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間能使婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少20% 。如果女性從事體育老師這類有一定活動(dòng)量的工作，患乳腺癌的幾率要比從事辦公事務(wù)類久坐的女性低50% 。這是因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)能減少體重和脂肪，使體內(nèi)雌激素的含量降低 。瑜伽有助乳腺癌患者康復(fù)運(yùn)動(dòng)在很多疾病的預(yù)防中都發(fā)揮著重要作用，包括乳腺癌 。被診斷出患有乳腺癌的女性如果繼續(xù)保持體育鍛煉，可以降低死于乳腺癌和癌癥復(fù)發(fā)的幾率 。此外，欲了解完美身材 只需適合瑜伽 可閱讀：完美身材 只需適合瑜伽

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