運動時場地不平，負重行走或下樓梯、走斜坡突然失腳而使外踝韌帶損傷，韌帶損傷后局部滲出物刺激末梢神經(jīng)而引起疼痛和活動障礙，稱為踝關(guān)節(jié)損傷 。中醫(yī)認為踝關(guān)節(jié)損傷后，由于血離經(jīng)脈，故而引起腫脹疼痛 。多數(shù)病人有明確的急性扭傷史，踝部疼痛、腫脹，局部皮膚發(fā)青或青紫，關(guān)節(jié)運動障礙，步行困難 。如局部有尖銳疼痛，伴踝關(guān)節(jié)畸形或異?；顒訒r，應考慮骨折，盡快到醫(yī)院就診 。踝關(guān)節(jié)扭傷是常見病，運用推拿療法可以簡便、快捷地緩解疼痛和恢復行走功能，為自己或家人、朋友解除痛苦 。具體方法是：患者仰臥位或坐位，醫(yī)者在踝部施行按揉，先從患部到周圍，接著自外踝，經(jīng)小腿外側(cè)至陽陵泉，重點在丘墟、絕骨、陽陵泉三穴 。然后用拇指推患部，也是從局部向周圍推，以活血散瘀 。經(jīng)上述手法治療后，局部會有發(fā)熱的感覺且疼痛減輕，接著可以進行關(guān)鍵手法：拔伸踝關(guān)節(jié)并作小幅度內(nèi)外旋 。拔伸，即牽拉或牽引，在本病中的操作是：一手握住腳掌，固定踝關(guān)節(jié)的一端，另一只手適度按住患部，慢慢進行牽引并同時做小幅度旋轉(zhuǎn)，動作要緩和，忌用爆發(fā)力 。之后再按丘墟和陽陵泉穴以酸脹為度，然后施以擦法自足背經(jīng)踝部至小腿部，患部配合濕熱敷 。操作和護理中需要注意一些事項：1、對于局部出現(xiàn)大塊青紫斑者，不宜立刻施用手法和熱敷，應先行冷敷，在24小時后才能進行手法治療；2、治療手法宜輕柔；3、患部適當固定，防止足部保持背曲內(nèi)翻姿勢；4、局部保暖；5、休息時踝部放置要高于臀位，利于腫脹消退 。綰位だ眭墜亟諗ど說牟∪耍?1、通常扭傷后24小時內(nèi)，局部可用涼水或酒精冷敷，以促進止血，減少血腫的形成和疼痛 。24～48小時之后，才可進行熱敷，以改善血液循環(huán) 。2、扭傷踝關(guān)節(jié)后，不要過早下地及持重，避免妨礙其功能的康復 。一般要待7～10天扭傷基本好轉(zhuǎn)后，才可逐漸開始步行 。睡眠時，患腳可用枕頭墊高，以減少腫脹 。3、行走時要注意路面的高低，光線不好時更應小心，下坡下樓時，腳的跖屈角度不要過大，防止發(fā)生扭傷

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