藥酒大部分的功效是活血，而你們平時的軟組織損傷時多為閉合性軟組織損傷 Ø 急性閉合性軟組織損傷是而由于某一刻的受力或非生理性運用而導致的局部軟組織損傷，皮膚及粘膜保持完整，，傷處與外界沒有相通 。Ø 處理原則：?早期：傷后24—48小時內(nèi)，局部組織缺血，急性無菌性反應(yīng)劇烈，大量組織滲出水腫為主要病理改變 。處理原則主要是制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛和緩解炎癥反應(yīng) 。損傷后即刻采用制動、冷敷、加壓包扎和抬高患肢等一系列處理 。嚴禁嚴傷處按摩和熱療 。?中期：損傷24—48后，出血停止，急性炎癥消退，局部淤血，肉芽組織正在形成，組織正在修復(fù) 。此期可持續(xù)1—2周 。處理原則是改善局部血液循環(huán)，促進組織的新陳代謝 。可采用熱療、按摩、藥物及傳統(tǒng)中醫(yī)藥方法等多種方法交替進行，同時安排小運動量的功能康復(fù)練習 。?后期：損傷基本恢復(fù)，腫脹、壓痛等局部征象已經(jīng)基本消失，但局部肉芽組織攣縮形成的瘢痕組織的強度和彈性均低于正常組織水平，組織粘連仍然存在，再生的新組織也仍未達到正常組織的物理特性水平 。處理原則是增強肌肉力量，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，松解粘連 。通常以功能鍛煉為主，治療可采用理療、按摩及其他中醫(yī)藥方法 。外用藥酒，主要用于運動系統(tǒng)的損傷治療 。使用時，先將藥酒涂擦患處，然后在患處及其周圍反復(fù)按、揉、撫摩，并配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉(zhuǎn)等輔助手法，以提高療效 。涂擦時以溫擦為宜，這樣有利于藥酒滲透到皮下組織，發(fā)揮藥物活血化瘀、消炎止痛功效 。按摩時間每次約15—20分鐘，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程 。外用藥酒時應(yīng)注意：1.外用藥酒多數(shù)為活血化瘀、行血止痛類藥物，因而切忌內(nèi)服，以免引起中毒反應(yīng)；2.按摩手法宜先輕后重，臨近結(jié)束時再逐漸減輕；3.軟組織損傷在2天內(nèi)出現(xiàn)局部出血、紅腫，如果在患處用力按摩，會使癥狀加重，故不宜使用；4.用藥酒按摩握拿組織時，注意不要直接按擦骨凸部，以免損傷骨面的軟組織和骨膜組織而加重病情；5.藥酒按摩方法不宜用于新鮮的骨折、關(guān)節(jié)脫位、表皮破損，對心、肝、肺、腎有嚴重疾患者也應(yīng)禁止用該法治療；6.對有骨腫瘤、骨結(jié)核、軟組織化膿性感染等，只可在疼痛較重處作表面涂抹，不要推拉重壓，以免病灶擴散 。小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者為脛骨，在后而細者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨 。踝關(guān)節(jié)就是由脛骨、腓骨下端夾騎于距骨之上形成的，俗稱“腳脖子” 。脛骨下端向內(nèi)突出的部分被稱為內(nèi)踝，腓骨下端向外突出的部分被稱為外踝 。踝關(guān)節(jié)囊前后較松，兩側(cè)較緊 。踝關(guān)節(jié)的四周有韌帶加強，內(nèi)側(cè)有三角韌帶，外側(cè)有三個獨立的韌帶 。由于外側(cè)的韌帶較內(nèi)側(cè)的韌帶弱，加上內(nèi)踝較短，所以易發(fā)生足內(nèi)翻(腳心朝內(nèi)側(cè))而損傷外側(cè)副韌帶 。踝關(guān)節(jié)背屈時，距骨無活動余地，但在跖屈(提起腳跟)時，距骨可向兩側(cè)輕微活動，所以踝關(guān)節(jié)往往在跖屈位發(fā)生內(nèi)翻位扭傷 。嗌倌牾墜亟諗ど說姆⑸?式細擼?蛭???渭猶逵?疃?隙?。若活?白急覆懷浞鄭?疃?幣追⑸?ど耍還媚錈譴┳鷗吒??咴詬叩筒黃降穆飛希?螄綠ń資彼枷氬患?校?追⑸?徘?詵??饈蓖獠喔比痛?蝗還?惹＠??梢?瘐撞顆ど恕ｕ撞顆ど飼嵴呷痛??苫蠆糠炙毫?；重者韵u耆?狹眩?⒂絮墜亟詘臚鹽唬?蠆⒎⒐欽弁鹽弧ｕ墜亟諗ど撕螅?∪送飧?跋路交螄路接刑弁礎(chǔ)⒅漬停?斃云誑捎敘靄?。震}弊鱟隳詵?畝?骰峒又靨弁矗?鱟閫夥?蚩晌尢弁礎(chǔ)?矗?墜亟諗ど撕笥Ω迷趺窗炷?？韧?糠炙毫選⑺鶘蘇擼?詵?嵌仍黽櫻?橛芯繽礎(chǔ)＜斃云?4小時內(nèi)可將踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患處，每次10-20分鐘，6小時一次，可收縮血管，消腫止痛 。24小時之后則需熱敷，以促使局部血液循環(huán)加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛 。如果韌帶損傷較重，疼痛劇烈，可用4厘米寬的三條膠布敷貼踝部，自小腿內(nèi)側(cè)下1/3處，三條膠條互相重疊，重疊部位的寬度約為每條膠布的一半，再圍繞小腿貼三團膠布，起固定作用，但要防止粘貼過緊，阻礙血行 。外用繃帶包扎，固定2-3周 。韌帶完全斷裂者，足內(nèi)翻角度明顯增加，半脫位時，足處于極度內(nèi)翻位，這時可在外踝下摸到空隙 。此類損傷需請醫(yī)生手法復(fù)位后，用管形石膏固定傷足于90度位和外翻位4-6周 。反復(fù)扭傷者多由于早期處理不當而發(fā)生關(guān)節(jié)脫位 。關(guān)節(jié)脫位患者可穿包幫鞋保護踝部，并將鞋外側(cè)加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足內(nèi)翻 。此外，處于青春期的中學生盡量不要穿高跟鞋，平時不要追跑打鬧，體育活動前要做好充分的準備，以預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷 。

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