emo（我emo了是什么梗） 大家早上好哇～ 最近刷刷某音發(fā)現(xiàn)了個新詞，叫做「我emo了」 。本著好奇寶寶的心理翻了翻評論區(qū)，有熱心網友答： emo = e個人momo的哭 新時代沖浪選手常常用emo來表達“我抑郁了”“我頹廢了”等類似情感 。由此可得，上著班的小藍此刻也是emo的 。
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那些需要發(fā)泄情緒的emo年輕人 快樂的年輕人有著相似的快樂，emo的年輕人卻似乎各有各的emo 。工作的重擔壓垮了我的emo 催婚的煩惱壓垮了我的emo 開學的焦慮壓垮了我的emo 以及還有各種，今天想喝的奶茶沒有喝到的emo… 頭發(fā)又掉了五根的emo… 喜歡的小姐姐沒有看我的emo… ………
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忽然的悲傷，幾乎是大城市年輕人一部分夜生活的縮影 。在發(fā)泄情緒的深夜，千言萬語都匯成一句 “兄弟，到點了 。我又emo了 ?！?熬過白日的忙碌，在夜深人靜躲開了游戲和視頻的快樂，在深夜人容易被情緒擊碎 。不論是現(xiàn)代網絡越來越多對于抑郁，焦慮的討論，還是現(xiàn)象級的網抑云，人們耐不住生活的壓力，開始尋求情緒的共鳴 。這就是emo又又又在某音上翻紅的原因 。
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如何處理emo情緒？ 人其實特別容易被情緒控制 。有一次小藍心情不好，硬生生廢柴了一個禮拜 。錯過一班公交都能氣的晚飯吃不下 。學會處理emo情緒特別重要 。接下來就跟大家聊聊如何處理emo情緒： — 接納emo情緒，再真誠的去感受積極情緒 有一種詞語叫情緒偽裝，就是明明內心很emo，卻偽裝的很積極，導致于身邊的人都看不出來，就沒法好好安慰你 。所以一定要擁抱自己的情緒，感受到情緒變化時積極尋求好友家人愛人的幫助 。然后，就要去努力感受真實的積極情緒 。什么是積極情緒呢？嗦奶茶的快樂，組團打榮耀的精彩，或者下班了出門散個步，rua一rua小動物 。（注意，不要上癮）
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—打破思維反芻的桎梏，來消減emo情緒 有時候說，我太消極了，我真的開解不了自己怎么辦 。大家應該有過這種時候吧，——比如你與同學產生爭執(zhí)——你很容易在腦海中一次又一次地回顧它 。甚至會深夜失眠 ?？茖W家把這種思維風格稱為思維反芻 。對問題無休止的擔憂和思維反芻，它讓你的消極情緒翻倍，導致全面的emo發(fā)作擴大 。所以當你的生活中確實出現(xiàn)了一件讓人emo的事件，請一定注意要從其中轉開，無論如何，找到一個能讓你完全投入的活動，也許是慢跑、修理你心愛的玩具，也許你可以給你的朋友打電話，問問他最近的學習經歷； 或者，你可以閱讀那些你一直都想讀的文章 。說來說去，逃避（emo情緒）雖然可恥但是有用啊～
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如何找到積極的快樂？ 消解emo情緒只是第一步，人生最重要的是啥呀——找到積極的快樂 。比如做些簡單重復的工作，你覺得是在浪費時間 。emo了 。但是當你混合著摸魚去做，你忽然覺得這一天很開心！如果再聽一聽八卦，嗦一嗦奶茶，天吶，這是什么神仙日子 。說回正題，找到生活中積極的快樂，是一件非常重要的事，也是抵御emo情緒的良藥！ 如果你最近正在被emo圍繞，感到很不開心，那么歡迎你來加入我們IMCPI呀～
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