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文|菁媽

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雞蛋是一種非常物美價廉的食物，雞蛋中的蛋白是優(yōu)質蛋白，而且吸收率很高，雞蛋中的蛋黃含有鐵，卵磷脂，對孩子的大腦發(fā)育非常的重要，所以一個小小的雞蛋營養(yǎng)價值可不低！
在以前物質匱乏的年代，雞蛋就是一個稀罕物，產婦甚至是每天吃六七個雞蛋來維持營養(yǎng) 。
在孩子添加輔食的時候，很多醫(yī)生會建議家長開始給孩子加蛋黃。#謠零零計劃#
這就讓很多家長覺得，雞蛋的營養(yǎng)非常的全面，只要孩子愛吃雞蛋，肯定就能營養(yǎng)好長得好！
雙胞胎兄弟銘銘和達達，銘銘是哥哥，添加輔食之后雞蛋蛋黃也喜歡吃，到了10個月的時候，一整個雞蛋他都能吃得完，但是其他的肉菜他卻不太喜歡吃。
所以銘銘每一天的食譜里面必須是有雞蛋，有時候甚至一天吃1~2個雞蛋，因為其他的食物銘銘不太喜歡吃。

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神奇的是達達卻一點都不愛吃雞蛋，因為他在8個月的時候添加蛋黃被嗆過一次，所以對雞蛋那是敬而遠之。
每一次媽媽做雞蛋他都不喜歡吃，他不吃雞蛋媽媽就變著花樣給他做肉菜和各種的食物。
本來哥哥銘銘出生的時候就有4斤，弟弟才有3斤5兩，一直以來都是哥哥長得比較高一些。
沒想到到了孩子一歲的時候，哥哥銘銘身高只有74厘米，體重只有18.5斤，而弟弟達達身高已經(jīng)有76厘米，體重達到了20斤，弟弟要比哥哥更高更壯！
媽媽就跟醫(yī)生咨詢，為什么哥哥出生的時候體重比較重，現(xiàn)在弟弟反而要比哥哥重了？而且哥哥特別喜歡吃雞蛋，每天都會吃。

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醫(yī)生在詳細咨詢媽媽之后才了解到，原來哥哥其實算是比較挑食的，只是愛吃雞蛋，其他的食物都不愛吃。
雞蛋雖然營養(yǎng)全面，但是只吃雞蛋的話，也不利于孩子的生長發(fā)育。
因為雞蛋最主要的營養(yǎng)就是蛋白質和脂肪，只給孩子吃雞蛋連飯都少吃的話，那么孩子攝入的碳水化合物不足，蛋白質就需要轉化為能量，這其實是浪費掉了。
醫(yī)生還跟媽媽說，孩子挑食現(xiàn)在一定要及早地矯正，否則等到大一點就更難矯正了。
你可以給孩子做各種雞蛋輔食，雞蛋里面可以加入一些其他的菜啊肉啊，或者拿雞蛋來做成雞蛋灌餅，這些都是可以的，不要只單純地給孩子蒸雞蛋或者水煮蛋。
媽媽這才幡然醒悟，無論多營養(yǎng)的食物，都不能只單純地給孩子吃一種食物，而是要吃得全面才好。

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孩子添加輔食，媽媽容易犯這些錯誤，看看你中了沒有錯誤1：肉、蛋營養(yǎng)好要多給孩子吃
孩子的營養(yǎng)需要的是均衡，肉和蛋的蛋白質高，營養(yǎng)確實價值高，但是只給孩子吃肉和蛋，不給孩子吃飯的話，會導致碳水化合物攝入不足，也不利于孩子的生長發(fā)育。

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錯誤2：給孩子吃米糊過久
我們建議孩子在6個月的時候可以給孩子添加米糊，但是大概到孩子6個半月到7個月的時候，就要考慮給孩子吃稀飯，吃各種肉菜。
之所以一開始給孩子添加米糊，是因為米糊的營養(yǎng)價值比較高，里面還強化了鐵，而且米糊是糊狀的，孩子比較容易接受。
但是慢慢的孩子消化能力變強了，就要考慮給孩子吃軟爛的米飯或者粥，在給孩子煮蔬菜肉類，要讓孩子通過純天然的食物去攝取更均衡的營養(yǎng) 。

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