女人前生是水 ， 每當(dāng)一條嫵媚扭動的蛇融入其中 ， 一個以蛇為骨、以水為膚的女人就會誕生 。所以 ， 女人生來就會舞蹈 ， 只要給自己一個讓天賦蘇醒的機(jī)會 。讓我們充滿激情地跳起激情的桑巴吧 。
 
傾倒眾生的印度舞
 
在印度 ， 不計(jì)其數(shù)的雕像和姿態(tài)各異的舞蹈人物彩繪裝飾了廟宇 ， 舞蹈擁有至高無上的地位 ， 人們通過它走向靈魂的救贖 ， 不遠(yuǎn)萬里前去取經(jīng)的舞蹈迷們更是難以計(jì)數(shù) 。一個國家土生土長的傳統(tǒng)藝術(shù)能夠讓如此眾多的求學(xué)者傾倒 ， 也算得上是世界之最了 。
 
讓身體沾染印巴風(fēng)情
 
印巴風(fēng)情舞是以現(xiàn)代印度舞為主 ， 配合以肚皮舞、韓國舞、爵士舞、大腿舞等舞蹈的風(fēng)格動作 。而印度舞最明顯的特點(diǎn)就是身體語言異常豐富 ， 尤其手部動作更是變幻莫測 ， 再加上身體各部分的配合 ， 其姿勢優(yōu)美絕倫 。印巴風(fēng)情舞強(qiáng)調(diào)手、眼、心、意的統(tǒng)一 ， 即手勢、眼神、內(nèi)心所想、面部表情以及身體其他部位的動作都要有機(jī)地結(jié)合起來 ， 從而充分表達(dá)出舞者想要表達(dá)的意境 。
 
有氧熱舞給你好看
 
首先 ， 印巴熱舞屬于全身性耗脂運(yùn)動 ， 并且它以身體的腰部和臀部運(yùn)動為重點(diǎn) ， 以身體的脊椎訓(xùn)練為核心 ， 所以可以很快減掉腹部多余脂肪 ， 纖細(xì)我們的腰圍 ， 矯正強(qiáng)化背部脊椎 。
 
另外 ， 印巴舞的舞蹈本身就具有很鮮明的特色 ， 它個性鮮明 ， 舞蹈動作、奔放優(yōu)美 ， 令人身心愉悅 ， 可以使我們迅速忘記生活工作的壓力和疲勞 ， 放松我們的神經(jīng) 。
 
跳印巴熱舞的好處：
 
1.減掉身上的多余脂肪 ， 完美塑身 。
 
2.提高心肺功能 ， 提高身體的抵抗力;可提高運(yùn)動器官的機(jī)能 ， 延緩器官和肌膚的老化 。
 
3.增加骨密度 ， 改善身體姿態(tài) ， 矯正畸形 ， 平衡發(fā)展肌肉 。
 
4.調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng) ， 放松心情 ， 愉悅身心 。
 
5.可以提高后臀位上線 ， 可以讓我們身體的比例更加協(xié)調(diào) ， 可以使雙腿顯得更修長 。
 
特別提示：
 
印巴熱舞具有強(qiáng)烈的節(jié)奏感、廣泛的適應(yīng)性和安全性 。持續(xù)時間長 ， 中低強(qiáng)度 ， 屬全身性練習(xí) 。跳印巴熱舞時 ， 動作身體的幅度要加大 ， 在做基礎(chǔ)訓(xùn)練時以身體的背部脊椎為核心 ， 從上到下 ， 以胸椎、腰椎、骶椎3個椎關(guān)節(jié)點(diǎn)靈活為目的 。注意動作的連貫性 。此外 ， 欲了解豐胸翹臀好選擇性感桑巴舞 可閱讀：豐胸翹臀好選擇性感桑巴舞

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