每年冬季的第三個(gè)節(jié)氣——大雪，它的到來(lái)代表著仲冬的開始，此后氣溫將明顯下降，天氣更為寒冷的同時(shí)，也更有可能降雪了，人們要在生產(chǎn)生活方面做好應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒氣候的準(zhǔn)備 。那么就讓老黃歷為你介紹，2018年大雪幾點(diǎn)幾分 。
問(wèn)：2018年大雪幾點(diǎn)幾分？
答：2018年大雪是2018年12月7日12時(shí)25分48秒 。
大雪時(shí)節(jié)宜保暖
冬屬陰，故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是必要的 。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗 。
大雪時(shí)節(jié)宜健腳
必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_，同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位 。每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳 。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要 。
大雪時(shí)節(jié)宜多飲
冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝 。冬季一般每日補(bǔ)水不應(yīng)少于2000—3000毫升 。
大雪時(shí)節(jié)宜調(diào)神
冬天易使人身心處于低落狀態(tài) 。改變情緒低落的最佳方法就是運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶、保養(yǎng)精神的良藥 。
大雪時(shí)節(jié)宜通風(fēng)
冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣，以清潔空氣，健腦提神 。
大雪時(shí)節(jié)宜粥養(yǎng)
冬季飲食忌粘硬生冷 。營(yíng)養(yǎng)專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣 。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜 。
大雪時(shí)節(jié)宜早睡
冬日陽(yáng)氣肅殺，夜間尤甚，要“早臥遲起” 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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