準(zhǔn)備食物(南瓜、小米) 。

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將小米浸泡半小時(shí)，清洗干凈(浸泡時(shí)會(huì)有一些雜物浮在上面，被清除) 。


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小米泡好后，把南瓜切成小塊，準(zhǔn)備一勺水 。


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將水和食物一起放入電飯煲，蓋上鍋蓋，按煮粥鍵(按煮飯鍵后轉(zhuǎn)煮粥鍵可以快速煮開(kāi)) 。


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煮到小米開(kāi)花，南瓜又軟又厚(我煮了一個(gè)多小時(shí)) 。


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把冰糖煮一下就好了 。


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碗，吃起來(lái)香甜可口 。


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特殊提示 浸泡小米不僅可以節(jié)省煮粥的時(shí)間，還可以使粥的口感更加細(xì)膩、黏稠 。
如果家里有紅棗，可以一起煮 。都是養(yǎng)胃的好食物(比如玉米、黑米、胡蘿卜、木瓜都是健脾養(yǎng)胃的好食物) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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