“生命在于運(yùn)動(dòng)”，它能塑造我們強(qiáng)健的身體，增強(qiáng)我們抵抗疾病的能力 。然而，對(duì)人體而言，運(yùn)動(dòng)也是有極限的，一旦超過了這個(gè)限度的，對(duì)人可能非但無益，反而會(huì)有害了 。
 
美國(guó)神經(jīng)科學(xué)家賈斯廷·羅德就在研究中發(fā)現(xiàn)，那些運(yùn)動(dòng)成癮的老鼠的大腦反應(yīng)比運(yùn)動(dòng)量正常的老鼠遲鈍 。該項(xiàng)報(bào)告發(fā)表在《神經(jīng)科學(xué)》和《行為神經(jīng)科學(xué)》雜志上 。由此羅德指出，“運(yùn)動(dòng)雖然對(duì)大腦有益，但也應(yīng)該適可而止 。”
 
適量運(yùn)動(dòng)，人會(huì)更聰明
 
在人的大腦側(cè)面，有一個(gè)像海馬一樣凸起的部分被稱作海馬體，它是大腦中主管學(xué)習(xí)和記憶的組織 。此外，欲了解過量運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致失眠 可閱讀：過量運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致失眠

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