拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式 。
 
拉丁舞是一項時尚的有氧運動 。常跳拉丁舞不僅可以怡情，而且還可以健身，可謂好處多多 。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一 。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成 。
 
強(qiáng)心臟
 
拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，甚至更多，可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力 。
 
健肌肉
 
常跳拉丁舞可以增強(qiáng)肌肉的彈性和韌性 。此外，欲了解拉丁舞中的Merengue最容易學(xué)會 可閱讀：拉丁舞中的Merengue最容易學(xué)會

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