春暖花開(kāi)的季節(jié)，最適合騎車(chē)踏青，一邊享受溫暖的陽(yáng)光，一邊欣賞沿途的風(fēng)景 。不少上班族也開(kāi)始選擇騎車(chē)出行 。專(zhuān)家提醒騎車(chē)一族，春季風(fēng)沙大，再加上汽車(chē)尾氣和容易引起過(guò)敏反應(yīng)的花粉，出門(mén)時(shí)最好準(zhǔn)備三樣?xùn)|西 眼鏡、口罩和手套 。
 
眼鏡：春天氣溫回升，日光照射也逐漸加強(qiáng)，騎車(chē)時(shí)戴上太陽(yáng)鏡可有效阻隔陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)等有害光線(xiàn)，減輕光線(xiàn)對(duì)眼睛的刺激，同時(shí)還可以保護(hù)眼部皮膚，防止飛絮、小昆蟲(chóng)等異物進(jìn)入眼睛 。美國(guó)眼盲防治工會(huì)建議，一般來(lái)說(shuō)，最好選擇棕色、茶色和墨綠色的鏡片 。一方面因?yàn)檫@些顏色的鏡片對(duì)強(qiáng)光、紫外線(xiàn)吸收和過(guò)濾效果較好;另一方面它們能提供較強(qiáng)的色覺(jué)感知性，戴上后仍能清楚地辨別顏色 。如果異物進(jìn)入眼中，千萬(wàn)不要用臟手揉，可通過(guò)眨眼的方法，讓其隨著眼淚流出眼睛 。嚴(yán)重的可用眼藥水沖洗 。
 
口罩：春天風(fēng)沙較大，特別是北方，更易出現(xiàn)不好的天氣狀況，此時(shí)戴口罩就更有必要 。它可以防止沙塵、汽車(chē)尾氣以及病菌進(jìn)入口中，還能過(guò)濾引起過(guò)敏反應(yīng)的花粉、飛絮等物質(zhì) 。如果風(fēng)沙較大，那么一次性口罩的防護(hù)作用就不太好，相比較而言，棉布口罩防塵和防微型顆粒的效果更好一些 。
 
手套：春天因多風(fēng)干燥，皮膚中的水分很容易流失，戴上手套可對(duì)手部皮膚起到一定保護(hù)作用，還能防止沙塵，減少皮膚磨損、吸汗防滑、保護(hù)手掌及腕關(guān)節(jié)，還能在摔倒時(shí)防止手部擦傷 。
 
經(jīng)常騎自行車(chē)也是一種很好的健身方式，不過(guò)需要注意的是，應(yīng)保持正確姿勢(shì) 。盡量避開(kāi)污染嚴(yán)重和流量較大的馬路 。衣著要舒適，便于活動(dòng) 。此外，因?yàn)殚L(zhǎng)期騎車(chē)會(huì)壓迫會(huì)陰部位，有前列腺疾病的患者需要注意 。此外，欲了解5種騎自行車(chē)的方法瘦腰瘦小腿 可閱讀：5種騎自行車(chē)的方法瘦腰瘦小腿

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