步法是乒乓球運(yùn)動環(huán)節(jié)中重要組成部分 。運(yùn)動員在擊球過程中如果能夠具有合理的步法 ， 那么擊球點就會更合理 ， 擊球的速度、力量、旋轉(zhuǎn)將得到充分的發(fā)揮 ， 擊球就更有質(zhì)量和威脅性 。
 
我們在練習(xí)步法的時候 ， 一定要養(yǎng)成看到來球先動腳進(jìn)行移動 ， 等身體的重心移動到合適的位置再出手 ， 也就是腳快一些 ， 即以腳帶手 ， 相反 ， 如果我們反應(yīng)慢了 ， 那么看到來球就下意識的伸手去夠著打球 ， 相對來講就是手快腳慢 ， 這樣擊球質(zhì)量肯定不高 。
 
在所有的步法當(dāng)中 ， 我個人認(rèn)為并步的練習(xí)難度較大 ， 對于業(yè)余選手不必強(qiáng)求 ， 但是 ， 小碎步這種調(diào)節(jié)性步法對于我們業(yè)余選手確實很有效 ， 建議朋友們有意識的在練習(xí)時加以體會 ， 看看對擊球有沒有幫助 。此外 ， 欲了解打乒乓球能緩解近視嗎？ 可閱讀：打乒乓球能緩解近視嗎？

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