大部分的女孩都喜歡梳著長(zhǎng)發(fā) ， 為了保護(hù)自己的秀發(fā) ， 常會(huì)買一些昂貴的洗發(fā)水與洗發(fā)露 ， 來呵護(hù)自己的頭發(fā) ， 保持光澤亮麗 ， 可是 ， 有很多的女孩在洗頭發(fā)的時(shí)候 ， 常會(huì)掉很多的頭發(fā) ， 這會(huì)對(duì)那些愛發(fā)的姑娘多大的打擊啊!先不管打擊不打擊 ， 可是身體方面也有傷害啊!這些問題我們?cè)撊绾蔚馗蔚裟?這還得需要我們掌握一些以下的幾種方法來護(hù)發(fā) 。
 
按摩方法防止脫發(fā)
 
第一式 直接養(yǎng)發(fā)
 
雙手微曲 ， 分別放于頭頂左、右上方 。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘 。靜止半分鐘后 ， 再打圈按摩一分鐘 。重復(fù)此動(dòng)作3次 。
 
功效：可刺激血液循環(huán) ， 增加油脂分泌 ， 令頭發(fā)更加有光澤 。
 
第二式 滋養(yǎng)頭皮
 
按摩完頭頂后 ， 轉(zhuǎn)向按摩頸椎部位 。以陰力輕按頸椎、發(fā)腳位置5下 。靜止5秒 ， 再按5下 ， 重復(fù)5次 。
 
以食指、中指和無名指指腹輕敲發(fā)旋 ， 用力不要過大 。
 
功效：有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉 。
 
第三式 調(diào)節(jié)頭皮油脂
 
第一步：將1或2滴香薰油在已洗凈 ， 微濕的頭發(fā)上 。香薰油可選用薰衣草 ， 有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)及消除緊張 。
 
第二步：輕輕以指腹將香薰油由頭頂向后推 ， 均勻地分布在頭皮上 ， 令香薰油發(fā)揮最大功效 。
 
第三步：讓已布滿香薰油的頭皮閑著一會(huì)兒 ， 并為緊張的肩膀加以按摩 。之后可以用錫紙包裹著頭發(fā) ， 以一定微暖的溫度擴(kuò)張頭皮的毛孔 ， 加速香薰油的吸收 。
 
功效：可以鎮(zhèn)靜毛囊 ， 又可以平衡油脂分泌 。
 
第四式 促進(jìn)生發(fā)
 
第一步：以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置 。沿側(cè)邊一直按上至膝蓋 。
 
第二步：由膝蓋位置一直按至腰部 。休息一分鐘左右 ， 再由第一步開始 ， 重復(fù)5次 ， 再做另一只腿 。
 
第三步：當(dāng)完成輕按雙腿后 ， 用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘 ， 再做另一只腳 。
 
功效：別以為只有按摩頭皮才可以生發(fā) ， 按摩適當(dāng)?shù)难ㄎ?nbsp;， 例如以上提及的足部位置 ， 確實(shí)能使血液循環(huán)加快 ， 有助于頭發(fā)的健康生長(zhǎng) 。此外 ， 欲了解節(jié)食減肥有什么傷害 ， 節(jié)食減肥容易脫發(fā) 可閱讀：節(jié)食減肥有什么傷害 ， 節(jié)食減肥容易脫發(fā)

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