1自身因素：
自己有失眠癥或者抑郁癥等導(dǎo)致晚上沒有困意，有時候困但是同樣睡不著覺;
2環(huán)境因素：
有時候因為更換一個睡覺的環(huán)境，包括室內(nèi)環(huán)境以及戶外有噪音情況的影響;
3生活因素：
成年人或者中年人往往因為生活中的工作，或者家庭的一些瑣事而煩心以致失眠;
4心理因素：
如青少年因為升學壓力，或者中年人為了生活的目標而造成心理包袱睡不著覺;
5其它因素：
包括神經(jīng)太過激動、興奮，或者睡前飲食、飲水過多都可能導(dǎo)致晚上睡不著覺 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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