最近 ， 美國科學(xué)家就鍛煉對大腦供血情況的影響進行了研究 ， 結(jié)果發(fā)現(xiàn) ， 鍛煉的確能夠改善大腦的供血情況 。
 
研究人員將24只猴子分成三組 ， 第一組猴子每周進行5天的踏車鍛煉 ， 第二組猴子則不鍛煉 ， 第三組猴子在鍛煉20周后回復(fù)到原來老坐著的狀態(tài) 。然后 ， 研究人員對這三組猴子的大腦運動皮層區(qū)的毛細血管量及其大腦活動能力進行了測試 。
 
研究人員在猴子身上所進行的實驗結(jié)果表明 ， 鍛煉能夠加強猴子大腦血管的發(fā)育 ， 并使其較那些未經(jīng)鍛煉的猴子對周圍事物的反應(yīng)更為敏銳 。此外 ， 實驗結(jié)果還證明 ， 與那些未經(jīng)鍛煉的猴子比較 ， 經(jīng)過鍛煉的猴子大腦內(nèi)的毛細血管量增加得較多 。那些比較老態(tài)龍鐘的猴子經(jīng)過鍛煉后所產(chǎn)生的變化更為明顯 。
 
研究人員表示 ， 盡管人們早已知道鍛煉對心臟和減肥有好處 ， 但最新的研究結(jié)果還證實 ， 鍛煉可以對大腦產(chǎn)生有益的影響 ， 同時也解釋了為什么人們經(jīng)過鍛煉后 ， 思維會變得更加敏捷的原因 。此外 ， 研究結(jié)果還表明 ， 鍛煉可以使得一個人的注意力更加集中 。對于大腦功能開始衰退的老人來講 ， 鍛煉對改善其大腦功能的作用則更為明顯 。研究人員表示 ， 他們還將繼續(xù)研究經(jīng)過鍛煉后 ， 大腦的其他部分是否也會出現(xiàn)變化 ， 如大腦細胞是否會因為鍛煉而對認知行為產(chǎn)生影響等 。此外 ， 運動是消除大腦過度疲勞的最佳選擇 ， 詳情可閱讀：運動是消除大腦過度疲勞的最佳選擇

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