不比性感比陽剛，烏克蘭健身節(jié)美女斗艷 。在莫斯科市長選舉的同時，烏克蘭基輔的健身節(jié)也如火如荼的進(jìn)行著，女選手身穿比基尼，大秀漂亮的肌肉 。她們展示著女性的另一面——剛強之美，在她們的世界里，女性不再是柔弱的代名詞，強壯的肌肉才是判別美的唯一標(biāo)準(zhǔn) 。
 
女人健身應(yīng)該選擇合適的方法
 
談起減肥，是每個女性特別關(guān)注的問題，許多女性都把跳健身操等有氧練習(xí)作為是減肥及健美形體的最佳方式 。
 
其實許多世界級名模的魔鬼身材都是用器械 塑 出來的 。性感女星瑪麗蓮-夢露曾以她的性感身材迷倒了一大批影迷 。在她還沒有成名的時候，當(dāng)朋友去看望 她的時候，發(fā)現(xiàn)她的小房間里沒有多余的擺設(shè)，僅有一副杠鈴和一副啞鈴 。
 
在每個健身俱樂部里，跳操房動感自行車跑步機都是人氣最旺的地方，而健身中心配備的器械區(qū)，卻似乎一直是男士們的空間，很少有女性光顧，究其原因， 許多女性都有這樣一種錯誤觀點，練器械會把肌肉練的特別發(fā)達(dá)，因此大多數(shù)女性都對器械訓(xùn)練敬而遠(yuǎn)之 。
 
肌肉的體積和力量與睪丸酮的分泌息息相關(guān)，女性的分泌腺體以雌性激素為主，其雄性激素水平只能達(dá)到男性的1/20，因此就算你象運動員一樣努力的力量舉訓(xùn)練也很難練成大塊頭. 此外，健身寫真：外國美女這樣拍，詳情可以看到：健身寫真：外國美女這樣拍

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