自由搏擊：一種體育競技，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實(shí)戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長短兼?zhèn)洌媸┱?，以最終擊倒或戰(zhàn)勝對手為目的 。
 
告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨(dú)特的技法 。這就是自由搏擊拳學(xué)理念的最佳概括表達(dá) 。在此思想指導(dǎo)下，經(jīng)過數(shù)十年的實(shí)踐和取長補(bǔ)短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰(zhàn)術(shù)體系以及競賽規(guī)則辦法 。其實(shí) 自由搏擊 可以用拳法和腿法等技法 。此外，欲了解足球運(yùn)動(dòng)員都需要哪些訓(xùn)練方法 可閱讀：足球運(yùn)動(dòng)員都需要哪些訓(xùn)練方法

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