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一、4種菊花泡茶的保健功效與作用
1、黃山貢菊的功效與作用
在眾多的菊花茶中，黃山貢菊的功效與作用最為突出的是“明目” 。因而，這一黃山貢菊的功效可謂是電腦族的福音 。黃山貢菊也稱“貢菊”，產于著名旅游勝地黃山風景區(qū)與*自然保護區(qū)清涼峰之間，盛產于休寧縣蘭田、南塘等地，其生長在得天獨厚的自然生態(tài)環(huán)境中，品質優(yōu)良，集色、香、味、形于一體 。
黃山貢菊能清熱解毒，清肝明目，驅邪降火;因黃山貢菊里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質 。黃山貢菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，黃山貢菊茶為首選，是很好的清肝明目茶!
2、昆侖雪菊的功效與作用
調節(jié)三高是昆侖雪菊的功效與作用中區(qū)別于其他菊花茶之所在 。昆侖雪菊的功效與作用的獨特性使得它成為最受歡迎的菊花茶飲品之一 。
野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生、保健的天然植物 。具有高效降血脂、軟化血管、抗氧化，去除體內自由基，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂高血壓、糖尿病有著特殊的療效 。昆侖雪菊為草本植物，菊味濃郁，湯色降紅而清透，性味苦、辛、微寒，歸肺、肝經 。是國內心血管專家一致評定的治療冠心病的特殊藥食用植物 。
3、杭白菊的功效與作用
經中西醫(yī)的共同研究表明，杭白菊的功效與作用有：對中樞神經有鎮(zhèn)靜作用;解熱作用;增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用等 。相較之于其他各類的菊花茶，杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種 。與貢菊相比，杭白菊的深色花心更明顯，泡開后花瓣容易脫落 。
咽喉腫痛時，喝點杭白菊最好 。此外杭白菊具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用 ?？捎糜谥委煗駸狳S疸、胃痛食少、水腫尿少等癥 。杭白菊肉質肥厚，味道清醇甘美，特別適合泡茶飲用，與枸杞同服可增強養(yǎng)肝明目的作用，是整日與電腦為伴的上班族的護眼良方 。杭黃菊則善于疏風清熱，常用于治療風熱感冒、頭痛目赤、咽喉疼痛等 。
4、胎菊的功效與作用
胎菊的功效與作用可概括為：春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火 。此外，胎菊的功效與作用還包括：養(yǎng)肝明目、清心補腎、健脾和胃、潤喉生津、調整血脂、養(yǎng)顏美容、補血提神、增強生命活力、延緩衰老，使老年人延年益壽等 。
二、5種菊花茶的制作方法
1、菊花山楂茶：
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者 。
2、菊花蜜飲：
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用 。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用 。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶 。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效 。
3、三花茶：
菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用 。
4、菊花枸杞茶：
用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝 。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的 。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用 。
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