《籃球技巧圖解》讀后感:
第1樓網(wǎng)友說:不怎么樣,主要是畫出來的示范,不如真人的好 。
第2樓網(wǎng)友說:很不錯的一本書,既有講解,又有圖解 。很喜歡!
《籃球技巧圖解》亞馬遜編輯推薦:
《籃球技巧圖解》:籃球技術(shù)入門理想教材生動形象的連續(xù)動作圖解圖釋NBA超級球星成名絕技指點從入門到快速提高的捷徑
《籃球技巧圖解》內(nèi)容簡介:
本書從讀者的需求出發(fā),用最通俗易懂的文字深入淺出地介紹籃球運動的基本知識和基本技術(shù),使讀者一看就懂,一練就會,是籃球入門的最佳教材 。本書以詳細(xì)準(zhǔn)確的連續(xù)的動作圖解形式,說明各種籃球技術(shù)動作的要點 。圖示生動形象,要點簡明扼要,動作一目了然 。本書有賈巴爾、邁克爾?喬丹、托馬斯、歐文、巴克利、威爾金斯、溫斯?卡特等多位NBA超級球星成名絕技詳盡的動作圖解 。
亞馬遜目錄:
第1章投籃技術(shù) 一、投籃的基本要素 二、投籃的基本要點 三、原地投籃 四、跳起投籃第2章傳接球技術(shù) 一、傳球技術(shù) 二、接球技術(shù)第3章運球技術(shù) 一、運球的基本要領(lǐng) 二、高低運球 三、變方向運球 四、胯下運球 五、后轉(zhuǎn)身運球 六、背后運球 七、后退運球 八、急停急起運球 九,持球突破第4章中鋒技術(shù) 一、籃下中鋒隊員的任務(wù) 二、中鋒隊員控制球 三、籃下防守方法 四、搶位 五、籃下接球 六、籃下投籃 七、轉(zhuǎn)身投籃 八、交叉步投籃 九、跳起勾手投籃 十、端線帶球突破上籃 十一、勾手投籃 十二、強攻投籃 十三、運球一次后轉(zhuǎn)身投籃第5章?lián)尰@板球技術(shù) 一、搶籃板球基礎(chǔ)練習(xí) 二、搶防守籃板球技術(shù) 三、搶進(jìn)攻籃板球技術(shù) 四、搶到籃板球后的技術(shù)動作第6章超級球星的成名絕技 一、賈巴爾的傳奇天鉤 二、邁克爾?喬丹的后仰跳投 三、托馬斯的連續(xù)胯下?lián)Q手運球 四、歐文的大鵬展翅飛天大灌籃 五、巴克利的“屁股神功” 六、NBA球星絕技人薈萃第7章熟悉球性練習(xí) 附錄:NBA常用術(shù)語……
亞馬遜書摘插圖:
在持球時最關(guān)鍵的是手指如何分開,若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話,那么對球施加均等的力,就必須注意手指的分開方法,使拇指和食指的間隔相當(dāng)于食指和中指間隔的2倍 。張大手并用手指控球 。一旦失去這種平衡,球就會飛不遠(yuǎn)而且難以控制 。用手指持球球兩側(cè)的十字線橫放在地板上,把投球手的手腕對準(zhǔn)球正上方的線,然后分開手指用力握球 。3.投球手和扶球手我們一般把投籃的手稱為投球手,另一只手叫做輔助手或扶球手 。兩手拇指間隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍側(cè)部分支撐住球 。如果大拇指間隔過窄球容易掉落,如果過寬則不好投出 。4.球的出手方法球絕不是單靠力量去推,而是放松肘關(guān)節(jié),在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出 。這樣球就會旋轉(zhuǎn)著輕松地飛向遠(yuǎn)處 。此外,籃球練彈跳是需要哪些方法,方法可閱讀:籃球練彈跳是需要哪些方法
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