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淡菜有哪些保健功效 淡菜的營養(yǎng)及吃法( 二 )


采用食餌性動脈粥樣硬化模型研究表明,MSM5g/(kg·d)、10g/(kg·d)、20g/(kg·d),連續(xù)灌服4星期或8星期,可使鵪鶉血清繁榮昌盛高的總膽固醇(TC)、三酰甘油(TG)、三酰甘油(TG)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、極低密度脂蛋白膽固醇(VDL-C)水平明顯下季,高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平未見繁榮昌盛高,但HDL-C/TC明顯升鬧 。同時鵪鶉主動脈和心肌TG及TC含量明顯降低,對其主動脈內(nèi)膜粥樣斑塊形成也有抑制作用 。此外,還可明顯改善肝臟的病變情況 。
貽貝乙醇提取物[1.5g(生藥)/ml],給大鼠靜脈注射1ml/kg,具有明顯的降壓作用,而且無快速耐受現(xiàn)象 。這種降壓作用與β-腎腺素受體和α-腎上腺素受體無關(guān),而是通過興奮米走神經(jīng)和M-膽堿受體來實現(xiàn)的 。貽貝醇提稀釋液以1ml/kg劑量給犬及家兔靜注,也迅速引起血壓急劇下降,以后經(jīng)緩慢恢復(fù) 。
2.對腎臟容積和泌尿的影響
貽貝提取物以1ml/kg給犬靜注,在引起血壓下降的同時,腎容積明顯縮小,尿量亦隨之減少;血壓及腎容積恢復(fù)正常后,尿量亦恢復(fù),并較未用藥前有所增加 。
3.對子宮及平滑肌的影響
貽貝水提取液1ml,可使大鼠離體子宮有明顯的收縮作用,對電場刺激輸精管引起的收縮有明顯的增強(qiáng)作用 。這種作用是興奮α-受體的結(jié)果,該濃度提取物對大鼠離體胃條與回腸平滑肌有松弛作用 。而當(dāng)試驗量為0.4ml時,可使蟾蜍血管灌注流量顯著減少 。
4.延緩衰老作用
同屬厚殼貽貝(M.coruscus)以10g/kg劑量給小鼠灌胃7天,有抑制小鼠MAO-B活性,降低動物血清中MDA含量的趨向 。
5.其他作用
貽貝中含有鈣調(diào)因子、抗炎因子、腦啡肽、活性肽等多種活性物質(zhì),含量最多的是酶類,如谷胱甘肽還原酶、溶菌、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶等 。這些酶均具有生理活性,其中溶菌酶可分解微球菌、大腸肝菌、枯草桿菌的細(xì)胞壁 。
6.毒副反應(yīng)
小鼠對MSM的最大耐量超過252g/(kg·d),MSM對大鼠心、肝、脾、肺、堅等12種臟器均無形態(tài)學(xué)改變,但高劑量組(人體用量250倍)大鼠血小板減少,停藥15天后未能恢復(fù) 。總之,MSM在治療量范圍內(nèi)毒性極微 。
四、淡菜的營養(yǎng)做法
淡菜是海蚌的一種,這類食物含有的蛋白質(zhì)很豐富,長期選擇這樣食物,對人體體質(zhì)改善也是有著很好幫助,不過對這樣食物在吃時候,也是要注意不能隨意,淡菜的做法比較多,在制作它之前,需要對它的制作方法,進(jìn)行很好認(rèn)識,這樣對制作的時候,都是能夠順利的進(jìn)行 。
那淡菜的做法具體都有什么呢,這樣的佳肴在制作上,也是有著很多不錯方法,不過在食材選擇上,都是不能隨意,尤其是食材搭配,更是要掌握一定技巧 。
淡菜蘿卜豆腐湯
材料:淡菜,蘿卜,豆腐,枸杞,干蘑菇,芹菜葉碎,色拉油,鹽,雞精 。
做法
1.淡菜用清水浸泡1個小時以上 。
 2.將泡好的淡菜去除雜質(zhì),洗凈 。
 3.干蘑菇泡發(fā)洗凈、枸杞?jīng)_洗干凈、蘿卜和豆腐分別切成手指粗細(xì)的條狀 。
4.炒鍋置火上,倒油(比平時炒菜的油稍微少一些),熱油下淡菜略微翻炒 。
5.加清水,大火燒開,水要一次加夠 。
6.移入砂鍋里,中火燒開后小火慢燉30~40分鐘 。
7.在此期間,另起一鍋燒開水,將蘿卜略燙后撈出 。
8.半個小時以后,將燙過水的蘿卜和枸杞一起倒入湯中,燒開后再次用微火燉30~40分鐘 。
 9.40分鐘之后的樣子 。
10.再將豆腐、蘑菇一起放入鍋中,加鹽、雞精,開鍋后再用微火燉20~30分鐘 。
11.30分鐘后 。
12.灑上芹菜葉碎,即可上桌 。(亦可用香葉碎或是青蒜末) 。


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